💎 So optimierst Du Dein Selbstbild und präsentierst Dich nach außen hin selbstbewusster

Liebe Leserin und lieber Leser, liebe Kundin und lieber Kundin, liebe Gekonnt wirken Interessenten,

Wie wir uns selbst sehen und wie andere uns wahrnehmen, kann manchmal auseinander klaffen.

Die Kenntnis von eigenen Selbstbild in der Außenwirkung ist Ihr Türöffner zum Erfolg im Business oder beim nächsten Karriereschritt.

In der heutigen Welt, in der das äußere Erscheinungsbild oft im Vordergrund steht, spielt das Selbstbild eine wichtige Rolle. Doch wie beeinflusst unser Selbstbild unser äußeres Image und wie wir von anderen wahrgenommen werden?

Das Selbstbild bezieht sich auf die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen, unsere Wahrnehmung unseres Aussehens, unserer Fähigkeiten und unserer Persönlichkeit. Doch selbst wenn wir uns selbst als selbstbewusst und kompetent betrachten, ist das nicht unbedingt das Bild, das andere von uns haben. Unsere äußere Erscheinung und unser Verhalten können einen starken Einfluss darauf haben, wie andere uns wahrnehmen.

Es ist wichtig, ein gesundes Gleichgewicht zwischen unserem Selbstbild und dem Fremdbild herzustellen, damit wir ein authentisches und klares Image haben. Wenn unser Selbstbild und das, was andere von uns sehen, nicht übereinstimmen, kann dies zu Unsicherheiten und Konflikten führen.

„Selbstbild geteilt durch Fremdbild – die Formel für unseren Charismaquotienten.„

– Jennifer Victoria Wilhelm –

Wie können Sie Ihr Selbstbild stärken, um ein positives und authentisches äußeres Image zu präsentieren?

Lassen Sie uns tiefer in diese faszinierende Beziehung zwischen Selbstbild und dem oft unbewussten Fremdbild eintauchen und herausfinden, wie wir beide in Einklang bringen können, um ein gesundes Selbstbewusstsein und eine positive Wirkung auf andere zu erzielen.

Ein starkes Selbstbildnis ist der Schlüssel zu einem positiven äußeren Erscheinungsbild. Doch wie hängen diese beiden Aspekte zusammen? Das Selbstbildnis ist das Bild, das wir von uns selbst haben – unsere Überzeugungen, Werte und Wahrnehmungen. Es beeinflusst nicht nur unser Verhalten, sondern auch unsere Ausstrahlung und wie andere uns wahrnehmen.

Das äußere Erscheinungsbild hingegen bezieht sich auf unser physisches Auftreten – unser Aussehen, unsere Kleidung und unsere Körperhaltung. Es spiegelt oft wider, wie wir von anderen gesehen und beurteilt werden.

Eine positive Selbstwahrnehmung kann zu einem attraktiven äußeren Image führen. Indem wir uns selbstbewusst und zufrieden mit uns selbst fühlen, strahlen wir eine Aura von Authentizität und Anziehungskraft aus. Wir ziehen automatisch die Aufmerksamkeit anderer auf uns und schaffen einen positiven ersten Eindruck.

Ein gesundes Selbstbildnis geht von innen nach außen. Es geht darum, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben, unabhängig von den Meinungen anderer. Denn ein starkes Selbstbildnis schafft eine Grundlage für eine positive und selbstbewusste Ausstrahlung.

💎 Wie schätzen mich andere ein? Die Frage stellt sich glaube ich jeder von uns gerne.

Durch ein regelmäßig Abgleichen der eigenen Bilanz von Selbstbild und Fremdbild kommen wir ungeahnten Talenten und unseren eigenen blinden Flecken schneller auf die Spur.

Fakt ist, dass viele Menschen glauben, dass sie ihre Wirkung auf Dritte bestens kennen und einschätzen können. Oftmals täuschen sie sich jedoch.

Wir fragen oft: „Wie sehen mich die anderen und wie werde ich wahrgenommen?“ oder „Wirke ich, wie ich wirken möchte?“

💎 Was ist das Selbstbild? Und was ist das Fremdbild?

Unser Selbstbild ist die Vorstellung, die wir von uns selbst haben. Es bezieht sich auf unsere psychischen und eigenschaftsbezogenen Aspekte. Es ist das Ergebnis unserer Selbstwahrnehmung und steht im Gegensatz zum Fremdbild. Unser Selbstbild misst auch unser Wunschbild, wie wir gerne sein und gesehen werden möchten.

Unser Selbstbild setzt sich aus vielen Bestandteilen als Puzzle zusammen:

• Wer bin ich und wer will ich sein?
• Was sind meine Werte, Haltungen und Einstellungen?
• Welche Wünsche und Träume habe ich?
• Was sind meine Stärken, Kernkompetenzen und mein USP?

Veränderung beginnt immer im Innen und wird dann über unsere Taten oder veränderten Charaktereigenschaften, Gewohnheiten und Taten im außen sichtbar.

Fakt ist, wer sich nicht verändert, der wird verändert.

Es ist sehr wichtig, dass wir uns regelmäßig mit unserem Fremdbild beschäftigen, um herauszufinden, wie wir von anderen wahrgenommen werden und so schnell wie möglich Anpassungen vornehmen.

Passen Selbstbild und Fremdbild zusammen, entsteht das Wunschbild als Idealvorstellung. Hier wirken wir so, wie unser Gegenüber uns wahrnimmt.

Das Fremdbild ist jedoch das Resultat von vielen persönlichen Wahrnehmungen von anderen Menschen. Doch oft stimmen unser Selbstbild und unser Fremdbild nicht überein, denn wir urteilen über uns anders als wir von außen wahrgenommen werden und haben unsere blinden Flecken im Hinblick auf unser Erscheinungsbild, die Art unserer Kleidung, auf unsere Wirkung und unser Verhalten allgemein, auf unsere Fähigkeiten als Kompetenz-Analyse und auf unsere individuellen Persönlichkeitsmerkmale. Wir machen uns dann entweder kleiner oder größer als wir sind. Wir sehen dann sprichwörtlich den Wald vor lauter Baumen nicht.

Im Fremdbild können ebenfalls Fehler entstehen, weil das Gegenüber mit bestimmten Verhaltensweisen, Charaktereigenschaften, unserem Aussehen oder Auftreten nicht klarkommt und uns insgeheim um etwas beneidet. Das kenne ich sehr gut in meiner langjährigen Berufserfahrung.

Mein Tipp: Holen Sie sich öfters ein ehrliches Feedback von Menschen, die sehr gute und ehrliche Freunde sind oder von Menschen, die sie noch gar nicht so gut kennen. Oft hilft uns diese kleine „Kurs-Korrektur“, damit wir an uns arbeiten und dem gewünschten Fremdbild ein Stück näherkommen.  Nutzen Sie die versteckten Tipps, um daraus für Sie passende Veränderungen abzuleiten, und damit Ihren Auftritt, Ihr Image und Ihre Wirkung zu optimieren.

Durch die Kenntnis des eigenen Fremdbilds, der Wirkung auf andere können Sie Ihren Handlungsspielraum erweitern, etwaige Geheimnisse, falsche Glaubenssätze, unpassende alte Gewohnheiten und Muster aus dem Ego abbauen und fühlen sich dann selbstbewusster, entspannter und freier, um locker, authentisch und ohne Vorurteile auf andere zuzugehen.

💎 Wie kann ich mein Selbstbild und mein Fremdbild optimieren?

Stellen Sie sich zum Abgleich von Selbstbild und Fremdbild folgende Fragen:

Fragen Sie sich im Eigenbild:

• Wer bin ich und wie gebe ich mich nach außen?
• Was macht meine Persönlichkeit aus?
• Sehe ich mich so, wie ich bin? Kenne ich meine Ecken und Kanten und stehe ich dazu?
• Bin ich ehrlich zu mir selbst? Lebe ich in der Realität oder in einer Scheinwelt?
• Wie gehe ich mit meinen Mitmenschen um? Bin ich offen oder beurteile und bewerte ich?
• Passt mein Kleidungsstil zu meinem Business und meiner Position? Kleide ich mich bewusst und anlassgerecht?
• Wo “verstecke” ich mich hinter alten Glaubenssätzen?
• Wie sollte ich in meinem Business oder in meiner beruflichen Rolle auf Kunden wirken, um als Experte und Personen-Marke wahrgenommen zu werden?
• Weiß ich, was ich wirklich alles kann und lebe ich 100% mein Potenzial?

Fragen Sie Menschen in Ihrem Umfeld nach Ihrem Fremdbild:

• Wer bin ich und wie wirke ich auf Dich?
• Wie empfindest Du meinen Umgang mit anderen Menschen?
• Was gefällt Dir besonders an mir?
• Was findest Du unpassend/störend?
• Wie gebe ich mich nach außen?
• Wie findest Du meinen Kleidungsstil in Bezug auf mein Business und meine Position?

„Der Charme der anderen stärkt das eigene Selbstgefühl.“(Henry-Frédéric Amiel)

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💎 Was sagt das Johari-Fenster zum Selbstbild und Fremdbild?

Das Johari-Fenster ist eine Übersicht von bewussten und unbewussten Persönlichkeits- und Verhaltensmerkmalen im Hinblick auf einen selbst und auf andere bzw. auf eine Gruppe. Es wurde 1955 von den amerikanischen Sozialpsychologen Joseph Luft und Harry Ingham entwickelt. Es besteht aus vier Bereichen, die jeweils einen Verhaltensbereich darstellen:

• In der Rolle der öffentlichen Person ist alles sichtbar, was wir von uns preisgeben und auch Dritten bekannt ist. Das sind sichtbare Anteile unserer Persönlichkeit. Das sind oft kleine oder große Bereiche, je nachdem wie sichtbar wir sind und welche Rolle wir in der Öffentlichkeit einnehmen. Fakt ist: Je offener wir uns verhalten, desto größer wird dieser Bereich.
• Als geheime Privatperson kenne ich nur bestimmte Merkmale, die mir vielleicht unangenehm sind und die ich gerne vor anderen Menschen verbergen möchte.
• Der blinde Fleck spiegelt Verhaltensweisen und Merkmale wahr, die uns nicht bewusst sind, die andere jedoch wahrnehmen und registrieren. Oftmals sind das eingeschliffene Schutzmechanismen bei uns, die uns in der Karriere oder in Beziehungen behindern und dringend eine Korrektur benötigen. Je mehr wir aus konstruktivem Feedback lernen und annehmen, desto kleiner wird der eigene blinde Fleck. Es ist eine enorme Chance in der eigenen Persönlichkeitsentwicklung oder zum Aufbau eines Images bzw. einer Personal-Brand
• Der Bereich Unbekanntes oder Unbewusstes ist weder mir noch anderen zugänglich.

Wichtig dabei ist jedoch, die Wirkung von Verhaltensweisen zu erkennen. Denn hinter jedem Verhalten steckt eine mehr oder weniger klare Absicht. Jedes Verhalten hat eine Wirkung und wird von anderen unterschiedlichen erlebt und beurteilt.

Durch ein Feedback im Rahmen der eigenen Persönlichkeitsentwicklung oder beim Aufbau einer Personen-Marke kann der Empfänger erfahren, wie er auf andere wirkt. Feedback ist auch wichtig, um Beziehungen und interne Konflikte zu klären. Leider wird vieles oft verschwiegen. Durch Feedback wird Verborgenes erkennbar. Wünsche, Bedürfnisse und Anerkennung wird ausgetauscht sowie Ängste und Verletzungen angesprochen. Das erzeugt Vertrautheit und ein Gefühl von Nähe.

Mein Fazit: So wie wir unser Auto regelmäßig zum TÜV bringen oder unseren PC warten, neue Programme hinzufügen oder uns weiterbilden, das sollten wir eine regelmäßige Selbstreflexion auch für unser Image tun.

Liebe Leserinnen und Leser, ich bin davon überzeugt, dass Sie schnell Gelegenheit haben, meine Tipps in die Praxis umzusetzen!

Persönlichkeitskompetenz beginnt vor allem dort, wo wir bereit sind, uns unseren blinden Flecken zu stellen und mehr die öffentliche Person mit Ecken und Kanten zu leben.

Mit stilvollen Grüßen

Ihre Janine Katharina Pötsch

Wegbegleiterin für Image & Persönlichkeit im Business

💎 PS: Hier können Sie sich meine Gekonnt wirken Selbstbild-Fremdbild Checkliste als PDF herunterladen, um ihn an Freunde, Bekannte und Kollegen weiterzuleiten. Vielen Dank für Ihre Unterstützung.

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