Die wichtigsten Tipps zum 3+1 Pflegeprogramm für alle Hauttypen

Die wichtigsten Tipps zum 3+1 Pflegeprogramm für alle Hauttypen

_Die Haut ist das Spiegelbild unserer Seele._„Die Haut ist das Spiegelbild unserer Seele.“ – Doch oft belasten wir unsere Haut unbewusst.

Jede Haut hat einen individuellen Charakter und braucht daher auch spezielle Pflege. Als Baby werden wir mit einer normalen und gesunden Haut geboren Doch die Haut ändert sich mit der Zeit.

Kennen Sie den Zustand Ihrer Haut? Unsere Haut reagiert auf falsche und ungesunde Ernährung, falsche Pflege, schlechte Lebensgewohnheiten wie rauchen, zu viel Alkohol oder andere Genussmittel und natürlich auch auf Stress.

Meine beliebten Make-up Workshops starten nach der kleinen Farbberatung immer mit einer Pflegberatung. Dort teile ich die Haut meiner Kundinnen in unterschiedliche Hauttypen ein.

Hautttypen und Hautzustände:

  • Normale Haut
  • Trockere Haut
  • Mischhaut
  • Unreine oder fettige Haut
  • Empfindliche oder sensible Haut
  • Besonderheiten wie Rosazea , Pigmentflecken oder Neurodermitis
Closeup shot of hands applying moisturizer. Beauty woman holding a glass jar of skin cream. Shallow depth of field with focus on moisturizer.

Woman holding a glass jar of skin cream.

Wir selbst sind für den Zustand der Haut verantwortlich. Leider zeigt sich mangelnde oder falsche Pflege oft erst nach Jahren. Was können Sie heute dafür tun, damit Ihre Haut auch in den nächsten Jahren noch schön ist?

Heute bekommen Sie die besten Tipps für das optimale 3+1 Pflegeprogramm, damit auch Sie Ihre Haut mit der richtigen Pflege verwöhnen. Denn Hautzustände können Sie mit der richtigen Pflege verändern.

Für alle Hauttypen gilt das 3+1 Programm:

  1. Reinigen Sie Ihr Gesicht morgens und abends mit einem Gesichtsreiniger wie Cleanser, Gesichtsseife oder einem Reinigungsschaum. Die gründliche Reinigung ist der wichtigste Schritt, damit die Haut von Schmutzpartikeln befreit wird.
  2. Klären Sie die Haut danach mit dem Tonic oder einem Gesichtswasser, denn so wird die Haut porentief gereinigt und gleichzeitig befeuchtet.
  3. Pflegen Sie die Haut anschließend mit einer Tagescreme, welche auf die Anforderungen Ihrer Haut angepasst ist.
  4. Nutzen Sie Tiefenreinigsprodukte wie Peelings und eine Portion Extra-Pflege für  als optimales Schönheits- und Pflegeprogramm für Zwischendurch. Peeling sollten Sie je nach Hauttyp 1x pro Woche oder alle 2 Wochen verwenden. Eine kleine Feuchtigkeitsmaske oder auch Wirkstoffampullen sind bei bestimmten Hauttypen ebenfalls empfehlenswert.

Nun möchte ich Ihnen zu den einzelnen Hauttypen Tipps geben.

Normale Haut

Leider gibt es nur noch wenige Menschen, die sich glücklich schätzen können, normale Haut zu haben. Die Haut ist glatt, weich, rosig und hat einen hat einen ausgewogenen Feuchtigkeits- und Fettgehalt. Als Pflege für morgens und abends reicht hier eine normale, einfache Tagescreme sowie eine Augencreme.

Empfindliche Haut

Hier ist oftmals der ph-Wert erhöht und die Säureschutzmantel der Haut kann daher Umwelteinflüsse schlechter abwehren. Die Haut rötet schnell, schuppt häufiger und viele Frauen klagen auch über ein starkes Spannungsgefühl. Sensible Haut wird oft vererbt, kann aber auch durch falsche Pflege oder durch unverträgliche Duftstoffe in der Pflege entstehen.

Oftmals reagieren wir auch auf bestimmte Nahrungsmittel oder Inhaltstoffe. Mein Tipp: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre oft unbewusst „reagiert“, kontaktieren Sie einen Hautarzt und lassen einen Allergietest durchführen.

Ich empfehle meinen Kunden immer Cremes ohne Parebene, Parfüme und sonstige Duft- und Konservierungsstoffen zu verwenden. Produkte mit Aloe Vera, Allantoin und Thermalwasser sind hier auch bestens geeignet. Hier schwöre ich auf Produkte von Cellagon.

Trockere Haut

Frauen mit trockener Haut haben eine sehr zarte, feinporige und sehr reine Haut. Sie leiden aber unter Feuchtigkeitsmangel und haben dadurch oft ein Spannungsgefühl. Wer zu trockener Haut neigt, hat das oft vererbt bekommen. Trockere Haut braucht besondere Pflege. Nur reine Feuchtigkeitspflege reicht hier oft nicht. Denn viele wissen nicht, dass der Säureschutzmantel der Haut winzige kleine Löcher aufweist, wo die Feuchtigkeit schnell wieder verschwindet. Trockere Haut kann auch durch Vitamin- oder Mineralmangel oder durch Hormonstörungen entstehen.

Die Haut braucht 2 Produkte, welche Feuchtigkeit spenden und Fett enthalten Mein Tipp: Benutzen Sie Produkte, die viel Hyalyron enthalten. Danach benutzen Sie ein 2. Produkt, welche entweder Aloe Vera oder ein pflanzliches Öl wie Avocado- oder Distelöl enthält. Creme sollten möglich auch keine Parabene enthalten.

Achten Sie bei der Reinigung auch darauf, so wenig wie möglich Wasser zu benutzen. Besser geeignet ist eine rückfettende Reinigungsmilch.

Mischhaut

Mischhaut hat sowohl trockene Haut an der Wangenpartie wie auch fettige Haut an der T-Zone (Stirn, Nase, Kinn).

Viele Frauen bekommen auch eine sogenannte Spätakne, welche oft auch durch das absetzen der Pille ausgelöst wird.

Verwenden Sie hier sanfte Peelings oder Pickelstifte mit Fruchtsäure, damit die Poren geöffnet werden und die Bakterien raus können. Sehr hilfreich ist hier eine Heilerdemaske. Ich schwöre hier auf folgende Produkte, wenn ich Probleme mit der Haut habe: Origins Clear Improvement oder Heilerde 2 hautfein sowie den Seborra Akutroller, Blue Herbal Spot Treatment von Kiels oder Super Spot Remover von Origins. Mein Highlight ist 2x pro Jahr eine Mikrodermabrasion mit N-Lite Laser.

Besondere Herausforderungen bei der Haut

Zu den besonderen Herausforderungen der Haut zählen Pigmentflecken, Rosazea, Couperose oder Neurodermitis.

Rötungen im Gesicht lassen sich wunderbar mit einer grünen Creme oder einem grünen Stift abdecken. Ich schwöre hier auf die Corrective Primer in Green von Inglot. Frauen mit Pigmentflecken empfehle ich mildernde Cremes oder Seren, welche die Haut leicht aufhellen und gleichzeitig neue Flecken vorbeugen. Creme mit Wirkstoffen aus Vitamin C, weißen Krokus oder Strandlilie sind hier am besten geeignet. Von Nuxe gibt es dafür die Creme „Splendieuse“.

Wer unter Neurodermitis leidet, sollte sich vom Hautarzt seines Vertrauens eine geeignet Pflege verschreiben lassen. Blutwurz ist dafür geeignet, denn die Pflanze stoppt den ständigen Juckreiz. Dr. Hauschka bietet hier die Akut Creme Potentilla mit Blutwurz an.

Weitere Informationen erhalten Sie auch gerne bei mir im persönlichen Make-up Schminkkurs.

Gerne beantworte ich Ihnen auch Ihre Fragen.

Herzlichst,
Ihre Janine Katharina Pötsch