Tipps für ein entspannteres Leben – die richtige Work-Life-Balance genießen

von Janine Katharina Poetsch | 2 Kommentare

Wann hatten Sie das letzte Mal so richtig Spaß und haben sich gefreut, mal wieder rumzualbern? So erfolgreich wie wir alle auch in unserem Job sind, so wichtig ist auch, dass wir uns immer wieder bewusst eine Auszeit nehmen, wo wir uns zurück lehnen und unsere Zeit mit der Familie, mit der besten Freundin, mit unserem Liebsten oder einfach mal alleine verbringen.

Zu einer gesunden Work-Life-Balance gehört es, dass wir uns regelmäßig Auszeiten nehmen, uns bewusst für unsere Erfolgen belohnen, uns selbst etwas Gutes tun und unser inneres Kind glücklich machen.

Sind Sie bereit für eine kleine Auszeit und wissen aber nicht, was sie mit der Zeit anfangen können? Einmal richtig herzhaft und entspannt lachen, ist schon der beste Tipp. Sind Sie mutig und entspannt, sich auch mal kindisch zu benehmen und Ihr inneres Kind so richtig zur Entfaltung zu bringen?

Hier bekommen Sie die besten Tipps:

Tipps für Singles oder wenn wir einfach mal alleine sein wollen.
Denn mit der richtige Einstellung, auch über sich selbst lachen zu können wie beim Lach-Yoga haben wir enorm Spaß und jede noch zu trübe Laune vergeht.

• Abonnieren Sie sich Programme zum Grimassen schneiden auf Instagram, z.B. Kallen Cuoco. Denn so bekommen Sie auch gleichzeitig die besten Inspirationen für Selfies. So kommen Sie gleich am Morgen in gute Laune.
• Nehmen Sie sich heute vor, wieder bewusst raus zu gehen und neue Leute kennenzulernen. Denn je mehr Menschen wir kennen, desto lustiger wird das Leben und wir finden immer jemanden, denn man um einen Rat fragen kann.
• Schauen Sie einfach mal wieder Ihre Lieblings-DVD – auch wenn Sie diese schon 100 Mal gesehen haben und genießen Sie die Momente und Gefühle, die dabei immer wieder entstehen.
• Gönnen Sie sich einen Wellness-Tag oder gehen einfach nur mal wieder in die Sauna.
• Jemand möchte Sie gerne kennenlernen und Sie nicht? Suchen Sie sich einfach einen peinlichen Namen aus und lachen Sie innerlich über dessen Verwunderung.
• Werden Sie Stammgast in einem Kaffe oder einer Szene Bar. Die Bedienung fragt sie sicherlich bald „Wie immer“ ? Das zaubert immer ein Lächeln weil Sie sich geehrt fühlen.
• Es ist nie zu spät, sein Leben zu ändern, etwas neues zu lernen. Nutzen Sie endlich die Gelegenheit, Ihre Talente uns Hobbys zu verwirklichen. Nebenbei treffen Sie auch Menschen mit gleichen Interessen und vielleicht ist sogar bald der Traumpartner mit dabei.
• Gehen Sie öfter allein aus. Das erfordert am Anfang vielleicht Mut. Und gerade wenn man wirklich keine Lust hat, trifft man oft die besten Leute.
• Erstellen Sie eine Liste, mit Dingen die sie gerne noch erleben möchten und suchen dafür Fotos raus.

Tipps für Spaß zu zweit
Zu zweit macht Lachen doppelt Spaß und man unterstützt sich oft auch gegenseitig, bewusst eine Auszeit zu nehmen.

• Gehen Sie doch einfach mal wieder stundenlang spazieren und genießen es dabei, wieder kindisch und albern zu sein wie am Anfang Ihrer Beziehung.
• Besuchen Sie endlich wieder alte Freunde und unternehmen etwas gemeinsam.
• Kitzeln Sie sich mal so richtig gegenseitig oder ziehen gemeinsam Grimassen.
• Gehen Sie doch einfach mal wieder zusammen in den Zoo oder machen einfach etwas total Albernes.
• Sie mögen Spiele? Dann organisieren Sie doch einen Spiele Abend zu zweit.

Tipps um gemeinsam mit Freunden und der Familie etwas zu unternehmen
Mit Freunden und Familie machen wir immer wieder etwas gerne zusammen. Doch oftmals vergessen wir dabei auch, mal wieder richtig kindisch zu sein.

• Stellen Sie mit Requisiten wir Brillen, Hüte und Perücken lustige Fotos zusammen.
• Organisieren Sie Karwoche oder Pantomime Spiele? Wetten, dass Sie gemeinsam schon lange nicht mehr soviel gelacht haben?
• Gehen Sie gemeinsam ins Schwimmbad oder zum Baden und los geht es mit der Wasserschlacht.
• Spielen Sie mal wieder „Stadt, Land, Fluss…“ zusammen.
• Organisieren Sie einen Mädels Abend in der Sauna, in einer neuen In-Bar oder einfach nur zum quatschen.

Sie haben noch mehr Tipps für ein entspanntes Leben und die richtige Balance  zwischen Körper-Geist und Seele, dann freue ich mich auf Ihre Tipps.