In der hektischen Umgebung des Gesundheitswesens, in der das Pflegepersonal ständig mit körperlichen Herausforderungen konfrontiert ist, ist Ergonomie von größter Bedeutung. Die Verwendung von ergonomischen Kosmetikliegen ist ein entscheidender Schritt zur Verringerung der körperlichen Belastung und zur Verbesserung der Arbeitserfahrung des Personals im Gesundheitswesen insgesamt.
„Charme ist der Unsichtbare Teil der Schönheit, ohne den wirklich niemand schön sein kann.“
– Sophia Loren –
1️⃣ Warum ist Ergonomie im Gesundheitswesen so wichtig?
Die Ergonomie im Gesundheitswesen umfasst die Gestaltung von Arbeitsplätzen und Geräten, die auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten des Pflegepersonals zugeschnitten sind, mit dem Ziel, Sicherheit, Komfort und Effizienz zu optimieren. Dieser Ansatz ist von entscheidender Bedeutung, da die Mitarbeiter im Gesundheitswesen ständig körperlichen Belastungen und Risiken ausgesetzt sind, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden beeinträchtigen können.
Oder geht es Dir wie vielen meiner Kunden und Du traust Dich nicht, mit Freude und Leichtigkeit Menschen von Dir zu überzeugen?
2️⃣ Der Einfluss der Ergonomie auf die Gesundheit
Gesundheitsdienstleister sind täglich mit einer Vielzahl von körperlichen Belastungen konfrontiert, die vom Heben und Tragen bis hin zu langem Stehen und sich wiederholenden Bewegungen reichen. Eine längere Belastung durch schlechte Ergonomie kann zu ernsthaften Muskel-Skelett-Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Karpaltunnelsyndrom führen, die die Lebensqualität und die Arbeitsleistung beeinträchtigen können. Durch die Investition in ergonomische Kosmetikliegen können diese Risiken gemindert werden, was nicht nur der Gesundheit des medizinischen Personals zugutekommt, sondern auch die Produktivität und Qualität der Pflege verbessert.
3️⃣ Tipp Nr. 3 „Die Wahl der richtigen kosmetischen Ergoliege“
Bei der Auswahl eines ergonomischen Kosmetikliegen sind mehrere Kriterien zu berücksichtigen. Die Verstellbarkeit ist von entscheidender Bedeutung, wie z. B. ein Bellezi.de-Stuhl, der auf die spezifischen Bedürfnisse des Benutzers und die auszuführenden Aufgaben zugeschnitten werden kann. Darüber hinaus ist die Unterstützung von entscheidender Bedeutung, mit besonderem Augenmerk auf die Lendenwirbelstütze und die Armlehnen, um die richtige Haltung zu fördern und Verspannungen zu reduzieren. Auch der Komfort ist ein wichtiger Faktor, da die Mitarbeiter im Gesundheitswesen oft lange hintereinander arbeiten. Technologische und gestalterische Aspekte, wie z. B. atmungsaktive Materialien und stoßdämpfende Eigenschaften, tragen zur ergonomischen Gesamtqualität von Kosmetikliegen bei.
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4️⃣ Tipp Nr. 4 „Ergoliegen spielen im Gesundheitswesen eine entscheidende Rolle“
Die Ergonomie spielt im Gesundheitswesen eine entscheidende Rolle, insbesondere beim Schutz der Gesundheit und des Wohlbefindens des Pflegepersonals. Durch die Investition in ergonomische Kosmetikliegen können Organisationen die körperliche Belastung reduzieren, die Arbeitserfahrung verbessern und die Gesamtqualität der Pflege steigern.
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🚀 Hast Du öfters das Gefühl, dass Du Dich in Präsentationen und Meetings nicht gesehen und beachtet fühlst?
🚀 Hast Du tolle Ideen, doch im letzten Moment stockt Dir der Atem und Du ärgerst Dich wieder, dass andere Deine Bühne einnehmen?
🚀 Traust Du Dich nicht, aus Deiner Komfortzone rauszugehen und der Welt endlich zu zeigen, wer Du wirklich bist?
🚀 Oder geht es Dir wie vielen meiner Kunden und Du traust Dich nicht, mit Freude und Leichtigkeit Menschen von Dir zu überzeugen?
🚀 Oder fühlst Du Dich wie eine graue Maus und das frustiert Dich immer mehr?
„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“
– Marie von Ebner-Eschenbach-
🎯 Meine fünf besten Tipps, damit auch Du Selbst-Sicher auftrittst!
Das selbstsichere Auftreten fängt im Inneren an, wenn ich weiß, wer ich bin und was ich kann und von mir 100% überzeugt bin, verkörpere ich das und es fällt mir leichter, auf andere Menschen zuzugehen.
👉 Frag Dich als erstes:
📌 Wovor habe ich wirklich Angst und ist diese Angst real?
📌 Was ist das Schlimmste, was mir passieren kann, wenn ich durch diese Angst gehe?
📌 Warum fehlt mir die Sicherheit und was kann ich dafür tun?
📌 Oder geht es Dir wie vielen meiner Kunden und Du traust Dich nicht, mit Freude und Leichtigkeit Menschen von Dir zu überzeugen?
📌 Oder fühlst Du Dich wie eine graue Maus und das ärgert Dich immer mehr?
1️⃣ Tipp Nr. 1 „Selbst-Sicher-Heit zelebrieren“
Selbstsicherheit heißt auch ich bin mir meiner selbst sicher. Das ergibt sich aus Deinem gesunden Selbst-Verständnis über Dich selbst.
Das fängt beim Selbst-Wert an: Frage Dich dazu immer: Was bist Du Dir wirklich wert und hinterfrage öfters Dein Selbstbild: Was hat Dich geprägt oder wer oder was redet Dir ein, dass Du als leiser und introvertierter Mensch nichts zu sagen hast.
Glaub mir ich mag die laute Welt da draußen auch nicht wirklich und brauche meinen Rückzug und meine Mee-Time, schaffe Dir Rituale wenn Du mal wieder nicht an Dich selbst glaubst.
Oder geht es Dir wie vielen meiner Kunden und Du traust Dich nicht, mit Freude und Leichtigkeit Menschen von Dir zu überzeugen?
👉 Hol Dir auch öfters Feedback von Außen, dann wirst Du merken, wie viel nicht gelebte Potenziale Du in Dir trägst.
👉 Achte auf Deine Werte und lebe nur nach Deinen Werten!
2️⃣ Tipp Nr. 2 „Bleib authentisch und echt“
Bleib Dir unbedingt treu und lass Dich nicht von anderen leiten, das habe ich selbst oft genug getan und mich total verloren.
Bleib kongruent und steh zu Deinen kleinen Macken, Eigenheiten und Macken.
👉 Echte Menschen haben es immer leichter, auch wenn viele noch eine Maske tragen und etwas vorgeben, was sie nicht sind.
Es geht nicht darum, immer wie die Rampensau im Licht zu stehen. Mach einfach das, was Dir Spaß macht und trau Dich dazu auch mal etwas anderes zu machen.
3️⃣ Tipp Nr. 3 „Achte auf Deine Körpersprache“
Unser Körper lügt nie und unbewusst verstellen sich oder verkrampfen sich viele meiner Kund*innen bei ihrer Körpersprache anstatt locker und selbst-sicher andere von sich zu überzeugen. Mir geht es ja früher auch so und gerade das Präsentieren war in jungen Jahren ein Horror für mich. Ich habe viele Dinge ausprobiert, war bei verschiedenen Schauspielern zum Training und habe nach und nach mein eigenes Ding entwickelt, wo ich gemerkt habe, wenn ich tief aus mir mein Wissen weitergebe und mir nicht zu viele Gedanken machen, bin ich einfach ich. Dann tanze, flirte und lache ich mit dem Publikum begeistere sie mit meiner Echtheit.
👉 Mein Tipp: Probiere doch mal das 4-S Modell aus, wenn Du das nächste Mal spazieren gehst: spazieren gehen, stehen bleiben, schauen und dann erst sprechen
📌 Frage: Warum fällt es Dir schwer, authentisch und mit Leichtigkeit zu präsentieren? Denk immer daran, Dein Gegenüber spürt es sofort, wenn Du Dich verkriechen willst.
👉 Achte stattdessen auf eine aufrechte Haltung als echte Königin und echter König, lache und flirte , halte selbstbewusst Blickkontakt und habe stets ein gutes und positives Mindset.
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4️⃣ Tipp Nr. 4 „Du bist, was Du sagst“
Mal ehrlich, wie denkst und redest Du eigentlich über Dich? Ertappt Du Dich dabei, dass Du öfters schlecht über Dich selbst redest? Selbstbewusste Menschen reden niemals schlecht über sich und andere. Egal wie die Situation ist, sie denken und reden immer positiv und denken in Lösungen.
👉 Überprüfe deshalb mal Deine unbewussten Bullshit Glaubenssätze und achte darauf, wie Du Dich damit unbewusst selbst sabotierst.
📌 Welche blöden alten Geschichten erzählst Du Dir immer wieder?
📌 Welche blöden Glaubenssätze bremsen Dich unbewusst immer wieder aus?
📌 In welche Geschichten aus Deinem Umfeld kaufst Du Dich immer wieder ein?
📌 Wo, wie und warum sabotierst Du Dich immer wieder?
5️⃣ Tipp Nr. 5 „Entwickele Deine eigene Vision und habe bereits den positiven Ausgang im Blickwinkel!“
Sieh Dich schon in Präsentationen und Meeting so, wie Du gerne in Zukunft sein möchtest. Wenn ich in Trainings, im 1:1 Coachings oder bei Videos bin, stelle ich mir vorher schon immer das Ergebnis vor, was ich damit bei meinen Kunden erreiche, welch geniales Feedback ich erhalte und was ich damit bei meinen Kunden bewirken kann.
Vielleicht kennst Du mein beliebtes Zitat aus dem Talmund – das was Du vorstellen kannst, wird Deine Wirklichkeit. Wenn Du fest an Dich glaubst, kannst Du alles erreichen.
6️⃣ Tipp Nr. 6: „Übe Small-Talk und geh entspannt auf Menschen zu“
Auch wenn Du unsicher und zurückhaltend bist, übe Dich darin, locker und entspannt auf Menschen zuzugehen. Denk daran, es gibt so viele tolle Gelegenheiten dazu, mit anderen Menschen auf Events und beruflichen oder privaten Veranstaltungen in Kontakt zu kommen.
Schau dazu auch gerne in meinen Blogbeitrag „Die 5 besten Tipps für einen gelingenden Small Talk“ rein. Vielleicht denkst Du auch, Du kannst nicht mitreden, weil Du irgendwo eine Wissenslücke hast. Steht einfach dazu und nutze deshalb genau Small Talk Gesprächssituationen, um mehr über ein Dir noch unbekanntes Wissensgebiet zu erfahren.
7️⃣ Tipp Nr. 7: „Nutze Lob, Kritik, Fehler und Feedback Situationen für Dein persönliches Wachstum“
Lob und Kritik helfen Dir immer, Dich selbst einschätzen zu können. Lob fängt immer damit an, dass Du Dich selbst für jeden kleinen Fortschritt und Schritt zu einem Ziel lobst und das am besten schriftlich notierst. Nutze dazu gerne ein Dankbarkeits-Tagebuch, wo Du Dir abends drei wertvolle Dinge notierst, die Du heute geschafft hast. Nehm ernsthafte und wertschätzende Kritik offen an und frage denjenigen, welchen wertvollen Tipp oder Ratschlag er oder sie Dir zum verbessern mit auf dem Weg geben kann.
Fehler sind richtig und wichtig, damit wir uns stetig weiterentwickeln können. Ich habe mich früher auch so oft über meine Fehler geärgert, heute bin ich für jeden Fehltritt dankbar, weil ich damit enorm über mich hinausgewachsen bin. Höre einfach erstmal aufmerksam zu, halte es aus und geh nicht gleich in die Abwehrhaltung. Denn gerade unsichere und weniger selbstbewusste Menschen gehen hier unbewusst schnell in eine Abwehrhaltung.
👉 Und denke immer daran, es ist vollkommen normal, nicht von jedem gemocht, geliebt und akzeptiert zu werden. Wenn Du es allen Recht machen willst, bist Du einfach zu nett weil Du vielleicht Angst hast, klare Grenzen zu setzen und als arroganter Schnösel oder unberechenbare Zicke rüber zu kommen.
💃 🚀 Hier kannst Du Dir meine Tipps auch als Video ansehen
Selbstsicherheit zu entwickeln ist ein Prozess und es braucht Zeit. Überfordere Dich dabei nicht, sondern gehe step by step den Weg der kleinen Schritte. Und vergiss nie, perfekte Menschen wirken selten attraktiv. Echte Menschen mit kleinen Unzulänglichkeiten ziehen andere Menschen magisch an.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Umsetzen meiner Tipps!
📌 Wo, wie und warum sabotierst Du Dich immer wieder?
Mit stilvollen Grüßen
Deine Janine
Wegbegleiterin für Image & Persönlichkeit im Business
💎 Wie wäre es, Du endlich als introvertierter und leise Persönlichkeit selbst-bewusst und selbstsicher auf Deiner Bühne Deines Lebens stehst und Dich gekonnt vermarktest? 💎
👉 die neuen Farben der Mode-Saison im Frühjahr/Sommer 2024 finden so nach und nach Einklang in die Geschäfte.
🚀 Wer mich länger kennt, weiß ich kein Fan von Trends bin, sondern Trends nutze, um die Kleiderschränke und den Stil meiner Kunden zu ergänzen. Immer wenn ich bei Kunden zu Stil- und Etikette Trainings unterwegs bin, tut es meinem geschulten Auge echt weg, zu sehen, wie viele Menschen sich unbewusst in falschen Farben kleiden und sich dann wundern, warum sie beim Gegenüber nicht so gut ankommen und das Publikum bei Präsentationen nicht an ihren Lippen kleben bleibt.
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🎯 Was sind die Highlight Farben im Modefrühling und Modesommer 2024 und wie kannst Du sie nutzen, um Dich stilsicher erfolgreich zu kleiden?
Mode ist vergänglich, Stil bleibt – da ist soviel Wahres dran.
Menschen, die Ihren Kleiderschrank und ihr Garderoben-Management systematisch passend zu ihrem eigene Stil und ihren persönlichen Kompetenzfarben aufbauen, sind immer stilsicher erfolgreich gekleidet.
👉 Azurblau ist eine super Farbe für Wintertypen also für Menschen mit leicht gebräunter und dunklerer Haut. Diese Farbe lässt Sie strahlen und passt gut in Kombination mit Weiß und Dunkelblau. Sie sieht sehr schön aus als Kleid, als Bluse/Hemd oder als Hose sowie im Accessoiresbereich.
👉 Saphirblau ist ein edles dunkleres Blau, dass sowohl Menschen mit Sommer und Frühlingsanteilen wunderbar steht. Die Farbe sieht in der Kombination mit Gelb und Rosa bei extravaganten Menschen genial aus. In Kombination mit Weiß und Rot oder Rot und Weiß als 3-er Farbombination ist sie eine sehr schöne Statementfarbe.
👉 Babyblau ist meine Lieblingsfarbe und wir finden sie in dieser Saison sowohl in leichter wie auch in etwas kräftiger Farbausführung. Babyblau sieht bei Blusen oder Hemden, in Kleidern, bei Röcken, als Jacke, als Schuh, Gürtel oder Handtasche sehr gut aus. Die Farbe steht hellhäutigen Menschen am besten. Sie ist eher eine Damenfarbe, Männer können ein edles Hellblau perfekt als Hemd, als Poloshirt, als Einstecktuch oder Schal in Kombination mit weiß sowie im Sneakersbereich sehr gut tragen.
👉 Marlinblau als elegantes warmes Jeansblau oder edles dunkles Petrol. Diese Farbe steht Menschen mit leichten Sommersprossen, olivfarbener Haut oder sehr dunkler Haut oder mit immer leicht gebräunter Haut sehr gut. Tragen können diese Menschen Marlinblau sowohl als Anzug, als Hose, als Jacke, als Kleid wie auch im Accessoiresbereich perfekt tragen.
👉 Desert Flower als Orange-Rosa (Pfirsich-Melba oder leichter Korallenton) als eine Farbe für Dame, die wunderbar an Damen mit leicht gebräunter Haut vom Frühlingstyp perfekt aussieht. In diesjärhigen Saison gibt es dazu wunderschöne Kleider, die mit weißen Blazern/Boleros oder als Shirt/Bluse z.B. mit einem Anzug in Marlinblau super aussieht. Desert Flower ist ebenfalls eine sehr schöne Accessoire-Farbe für Gürtel, Schals und Handtaschen.
👉 Zitronengelb ist eine edle Farbe für Menschen mit heller Haut, wenn eine ihrer Kompetenzfarben die gelbe Farbpalette ist. Zitronengelb sieht bei Herren als Poloshirt super aus und bei Damen als Bluse/Shirt oder als Kleid. Zitronengelb ist die ideale Sommerfarbe in Kombination mit einer edlen Jeans oder einen dunkelblauen Baumwollhose.
👉 Orange ist eine Farbe für Menschen mit rötlichen Sommersprossen, leicht gebräunter oder leicht olivfarbener Haut. Orange steht jedoch nur Menschen, für die der extravagante Stiltyp oder der Misch-Stiltyp mit einem Hauch Extravaganz passt. Orange nutze ich bei meinen Kunden immer als Kombinations- oder Accessoirefarbe. Ganzflächig sieht Orange oft komisch aus.
👉 Mintgrün von hell bis strahlend steht Menschen vom Sommer bis Frühlingstyp und einen klassischen eleganten Erscheinungsbild sehr gut. Herren können die Farbe gut als Hose oder Poloshirt tragen. Damen als Rock, Kleid, Oberteil oder als Jacke. Die Farbe lässt sich gut mit Dunkelblau, Dunkelbraun, Dunkelgrau oder Weiß kombinieren. Die Kombination mit Schwarz ist zu zart für die edle Farbe.
👉 Minze ist eine tolle Farbe für zarte Menschen mit heller Haut und hellen Haaren wie auch bei grauen Haaren. Die Farbe kann sowohl als Oberteil wie auch als teilflächige Farbe z.B. als Blazer oder Jacke sehr gut getragen werden. Sie sieht in Kombination mit Weiß oder Dunkelblau sehr elegant aus. Minze ist eher eine Damenfarbe.
👉 Watercress als dunkler edler Oliveton ist eine Farbe für sportliche Menschen mit leicht gebräunter Haut oder vom Typ Frühling-Herbst. Die Farbe sieht eher bei sportlicher Kleidung als Oberteil oder als Kleid bei Damen super aus. Sie ist jedoch schwierig zu kombinieren.
👉 Northern Droplet als Hellgrau ist eine Farbe die wenig hellhäutigen Menschen steht. Die Farbe sieht super bei Menschen mit dunkler Haut in Kombination mit einem weißen Oberteil aus. Viele Menschen tragen unbewusst Grau und glauben, dass das ihre Kompetenzfarbe schlichthin ist. Dabei sehen viele hellhäutige Menschen darin aus wie eine graue Maus.
👉 Qiet Shade als edles Dunkelgrau ist bei hellhäutigen Menschen ideal, wenn sie eine Farbe für einen Anzug oder ein Kostüm suchen. Die Farbe sieht bei Damen als Businesskleid ebenfalls klasse aus und ist allgemein eine klassische und typische Businessfarbe, die in Kombination mit Weiß, Hellblau oder Rosa gut den perfekten klassischen Businesslook abgibt.
👉 Mushroom als helles edles Braun im kühlen Ton sieht als Hose bei jedem gut aus. Die Farbe als Oberteil oder ein teilflächiges Oberteil wie z.B. Blazer oder Jacket sieht in Kombination mit einem edlen dunklen Blauton oder einem dunklen Grünton sowie mit Nougat- oder Zartbitterbraun sehr gut aus. Hellhäutige Menschen, welche die Farbe großflächig als Oberteil oder Pullover tragen, gehen damit fast im eigenen „Nude“ Look baden. 🙈
👉 Rosé von zart bis mittel ist eher eine typische Frauenfarbe. Sie sieht bei Damen als Kleid, Rock, Oberteil in Kombination mit Weiß, Dunkelgrau, Anthrazit, Schwarz oder Dunkelblau perfekt ist. Rose ist ebenfalls eine super Accessoiresfarbe. Herren die einen leicht extravaganten Touch in ihrem Stil haben, können die Farbe super als Hemd tragen. Die sieht z.B. zum Dunkelbraunen Anzug mit einem weißen Einstecktuch sehr edel aus.
🎯 Mein Fazit zu den neuen Modefarben im Frühjahr/Sommer 2024
Kaufe nur das nach, was wirklich zu Dir passt und nutze Farben, die Du zwar liebst, aber die nicht zu Dir passen, als Trendhiglight in Deinen Accessoires.
👉 Ich wünsche Dir viel Freude beim Umsetzen meiner Tipps!
Mit stilvollen Grüßen
Deine Janine
Wegbegleiterin für Image & Persönlichkeit im Business
🚀 Möchtest Du mehr über Deine wahren Kompetenzfarben lernen?
👉 Wie wäre es, wenn Du Dir endlich mal einen Personal Shopperin gönnst, die Dir zeigt, wie Du Dich stilsicher erfolgreich kleidest und mit Leichtigkeit die passenden Stücke findest?
Lass uns gerne in meinem Strategie-Gespräch schauen, wie ich Dich am besten unterstützen kann.
👉 Möchtest Du gleich in die Umsetzung gehen? Dann buch Dir mein beliebtes Personal Shopping oder gönn Dir ein Tages-Date mit mir, wo ich Dir zeige, was Deine persönlichen Strahle- und Kompetenzfarben sind und wie stilsicher erfolgreich shoppen gehst.
Ich freue mich auf schon jetzt auf unsere baldige Zusammenarbeit.
👉 das Frühjahr und der Herbst eignen sich perfekt, einfach mal wieder loszulassen, den Kleiderschrank zu entrümpeln und Ordnung in Deinen Kleiderschrank zu bringen.
Ich habe das gestern erst getan und das war wie eine Befreiung. Gerade vor oder nach einem Umzug oder einem Karriere-Update ist das ein Kleiderschrank Ordnungs- und Entrümpelungstag das Beste, was wir für uns tun können.
🙈 Oftmals sammeln wir im Laufe unseres Lebens viele Kleidungsstücke an und sind nicht in der Lage, endlich auszumisten oder loszulassen. Dabei macht ein Entrümpelungstag soviel Freunde und setzt Energie frei.
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„Das Leben ist wie ein Kleiderschrank. Manchmal muss man eben etwas aussortieren.“
– Unbekannt-
🎯 Warum sollte ich meinen Kleiderschrank mal entrümpelt denkst Du Dir jetzt vielleicht?
Ein gut reduzierter, farblich und strategisch zusammengestellter Kleiderschrank mit absoluten Lieblingsoutfits, welche zu unserer aktuellen beruflichen Situation passt bringt so viel mehr Power und Strahlkraft in unser Leben.
Mal ehrlich, sind wir nicht unbewusst oft „zugemüllt“ oder haben noch Kleidung im Schrank, die gar nicht mehr zu unseren aktuellen Karriererolle oder unsere neue Wunschkarriere passt.
Solange wir uns noch unbewusst mit unserem alten „Ich“ schmücken, aus dem wir längst rausgewachsen sind, wird sich im Außen nichts ändern.
„Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück.“ (Buddha)
Das bedeutet auch, dass wir uns mit dem Loslassen von Kleidung von Ballast trennen. Ich mache jedes Jahr eine radikale Kleiderschrank-Diät und freue mich, dass ich inzwischen nur noch Lieblingsstücke im Kleiderschrank besitze, die ich auch wirklich lange trage.
🙈 Ich habe in jungen Jahren unbewusst auch jeden Mode-Trend mitgemacht, wollte ich dazugehören wollte und habe Unmengen von Klamotten im Schrank gehortet von Markenklamotten, die ich oft nie getragen habe. Ich wollte mit der teuren Kleidung meinen Wert erhöhen.
Das geht einigen meiner Kund*innen manchmal so, dass sie wie ich es war, shoppingsüchtig sind, ohne sich das einzugestehen.
Meine männlichen Kunden können sich vor einer Zusammenarbeit mit oft schwer von älteren Lederwaren oder Schuhen oder teuren Hemden trennen, die nicht zu ihrem Stil, ihrer beruflichen Rolle und ihrer Persönlichkeit passt. Das war bei meinen Schatzi auch so – als ich zu ihm gezogen bin, habe ich erstmal alle alten Kleidungsstücke, aus denen er längst rausgewachsen war, die er schon lange nicht mehr angezogen hatte und die nicht mehr zu seinem Business passten radial entsorgt. Insgesamt waren das vier Säcke – alleine hätte er sich nie davon trennen können. 🙈
🎯 Geht es Dir vielleicht genau so?
👉 Möchtest Duherausfinden, wie viel Potenzial in Deinem Kleiderschrank oft unbewusst brach liegt?
Bevor ich mit meinen Kund*innen arbeite, weiß ich dass viele schon ein enormes Potenzial im Kleiderschrank haben, aber oftmals keine Idee, wie sie Kleidung kombinieren können oder den Kleiderschrank so sortieren können, dass sie mit Leichtigkeit und System jeden Tag Freude am morgendlichen Date mit Ihrem Kleiderschrank haben.
Schreib Dir vorher mal eine Checkliste und frage Dich:
Wirke ich, wie ich wirken möchte?
Wie soll die erfolgreiche Persönlichkeit in mir aussehen, die Kunden begeistert, den neuen Traumjob bekommt oder sich endlich ihren eigenen Wert bewusst ist?
Vielleicht denkst Du jetzt, ich will Dich dazu animieren, nur teure Markenkleidung zu tragen. Nein, es geht um Deinen Wert, Deine Qualität Deiner Kleidung – das fängst beim Thema Ordnung und Pflege an und hört mit der richtigen Kombination auf.
🦋 Was sind meine fünf ultimativen Schritte für Deinen nächsten Kleiderschrank-Check?
🎯 Tipp Nr. 1 „Ordnung ist das halbe Leben – alles muss raus!“
👉 Hol einfach mal alle Sachen raus und breite sie auf Deinem Bett aus. Oft werden wir uns dann erst bewusst, wie viel Kleidung wir wirklich besitzen. 🙈 Ich erlebe es oft bei Kunden, dass Pullover- oder Shirt-Reihen doppelt vorhanden sind.
👉 Wische danach den kompletten Kleiderschrank gründlich aus und kauf Dir gutes Seidenpapier zum Unterlagen für liegende Sachen. Das kannst Du auch beim Kofferpacken super nutzen.
👉 Nutze kleine Duftsäckchen, z.B. von Collines de Provence oder Lavendelsäckchen, damit Dein Kleiderschrank immer gut riecht. Zedernholz ist ein guter Schutz vor Motten.
👉 Schaue gleich nach extrem alten, kaputten oder schmutzigen Teilen, um diese sofort zu entsorgen.
🎯 Tipp Nr. 2: Frag Dich „Was trage ich wirklich?“ und „Passt die Kleidung zu meinem aktuellen Image und meinem aktuellen Job oder meinem Wunschjob?“
Ich habe selbst jahrelang aus einem Mangeldenken heraus, Kleidung gehortet und blieb in der Nostalgie gefangen. Bestimmte Kleidungsstücke waren für mich immer eine Erinnerung an schöne Zeiten mit alten Beziehungen, alten Jobs oder einfach, weil ich dafür einmal wahnsinnig viel Geld bezahlt habe. Dabei habe ich die Sachen oft jahrelang nicht angeschaut, geschweige denn getragen.
Lass sofort los, was Du schon seit zwei bis drei Jahren nicht mehr tragen oder nie getragen hast sofort los. 🚀 Die schönen Stücke lassen sich gut weiterverkaufen oder verschenken.
Schon Giorgio Armani sagte „Kleide Dich nicht für den Job, den Du hast, sondern für den, den Du haben willst.“
👉 Bilde dann sechs Haufen oder Stapel:
1. Haufen: „Mag ich und liebe ich“ – das sind Lieblingsstücke, die Du gut kombinieren kannst und die von der Form, den Farben, Mustern und Stoffqualitäten sehr gut zu Dir passen.
2. Haufen: „Help“-Stücke, die zwar passen, zu denen jedoch das passende Ober- oder das passende Unterteil fehlt. Das sind meistens Sachen, die Du so gut wie nie getragen hast. Oft sind es auch Frust- oder Gute-Laune-Käufe gewesen. Hierfür kannst Du schauen, ob Du dazu in nahbarer Zukunft passende Kombinationen finden. Ansonsten verkaufe oder entsorge diese Teile bitte.
3. Haufen: „Nicht meins“: Das sind oft Sachen, die Du geschenkt bekommen hast, aus denen Du als Persönlichkeit längst rausgewachsen bist oder die Du unbewusst selbst als Belohnungssystem gekauft hast. Wenn Du ehrlich bist, wirst Du entdecken, dass dort teilweise noch das Etikett daran hängt.
4. Haufen: „Kaputt, verschlissen, verwaschen, zu alt, zu unmodern oder zu klein“ – das sind Wegwerf-Sachen, die wir teilweise auch oft ungern wegwerfen. Frage Dich hierbei immer „Kann ich das noch richten?“
5. Haufen: Bilde einen Stapel mit Kleidungsstücken, bei denen Du unsicher bist.. Hängesachen versehen Sie mit einem Zettel „vielleicht“ am Bügel und hängst sie erstmal wieder in den Schrank.
6. Haufen: Für die Kleidungsstücke, die Du erst einmal behalten wollen, nutze eine schöne Kiste und nimm die Sachen zum nächsten Kleiderkauf bewusst mit, um dann das passende Gegenstück zu finden. Weniger ist einfach mehr – und dafür trägst Du ab sofort nur noch echte Lieblingsstücke. ❤️
🎯 Tipp Nr. 3 „Schaff endlich Ordnung schaffen & pflege Deine Kleidung liebevoll!“
👉 Wirf vom Stapel „kaputt, verwaschen, zu klein und alt“ die grob verschlissenen Teilen weg. Zu klein gewordene Kleidungsstücke kannst Du immer gut verkaufen oder verschenken.
👉 Bring schmutzig Sachen sofort in die Reinigung. Versorge kleine Schönheitsstellen entweder selbst oder geben Sie die Stücke dem Schneider Deines Vertrauens. Das gleiche gilt für Schuhe und hochwertige Lederwaren.
👉 Sortiere Schals, Gürtel und Unterwäsche in Schubladen oder in Schuhkartons. Achten darauf, dass Du Deine teuren Handtaschen immer mit einem Dustbag aufbewahrst.
👉 Nutze einheitliche hochwertige Holzbügel – sei es Dir wert, dass Du immer im eigenen Kleiderschrank mit Freude shoppen gehen kannst.
🎯 Tipp Nr. 4 „Entwickle ein gezieltes Garderoben-Management“
👉 Ordne alle Teile nach Farben, beginne dabei immer mit der dunkelsten Farbe, danach mit großen und kleinen Mustern, bevor Du zur nächsten Farbe übergehst.
👉 Hänge Blusen, Hosen, Kleider und Röcke sowie Blazer/Sakkos und Jacken immer nach Modul zusammen, z.B. Modul „Jacken“.
👉 Ordne Hosen, Oberteile und Pullover auch nach Farben und Mustern.
👉 Verstaue Kleinteile wie Unterwäsche und Socken sind in einer schönen Kleiderbox oder in einem schönen Schuhkarton.
👉 Verpacke Gürtel, Krawatten und Tücher kannst Du ebenfalls in schönen offene Boxen.
👉 Verstaue Handtaschen verstaust Du mit dem passenden Dustbag unter Kleider oder ganz oben in den Schrank.
🎯 Tipp Nr. 5 „Lerne stilsicher zu kombinieren!“
Das ist oft die größte Herausforderung. Ich empfehle meinen Kunden, sich Fotos von Outfits unterschiedlichen Anlässen zu machen und diese in den Kleiderschrank zu kleben oder sich dafür ein schönes edles Booklet anzulegen.
🎯 Mein Fazit:
Trau Dich endlich, Deine Kompetenz sichtbar zu machen und lass los, was Du nicht mehr bist.
👉 Ich wünsche Dir viel Freude beim Umsetzen meiner Tipps!
Mit stilvollen Grüßen
Deine Janine
Wegbegleiterin für Image & Persönlichkeit im Business
🚀 Möchtest Du Dich auch endlich erfolgreich kleiden und träumst Du von einem systematisch-sortierten Kleiderschrank, der Deine Karriere unterstützt?
Lass uns gerne in meinem Strategie-Gespräch schauen, wie ich Dich am besten unterstützen kann. Als kleines Geschenk bekommst Du danach meinen ultimativen Kleiderschrank Check Leitfaden als Geschenk 🎁.
Warum junge Talente heute Wirkung lernen müssen – nicht nur funktionieren
Der Fachkräftemangel ist kein kurzfristiges Problem. Er ist ein Reifeproblem von Organisationen.
Unternehmen, die heute erfolgreich sein wollen, müssen früher ansetzen: 👉 bei Haltung, Selbstbild und Wirkung junger Menschen.
Gekonnt wirken begleitet Organisationen dabei, Nachwuchs nicht nur auszubilden – sondern zu Persönlichkeiten mit Präsenz, Orientierung und Verantwortungsfähigkeit zu entwickeln.
„Werte kann man nicht lehren, nur vorleben.“
– Victor Frankl-
🎯 Worum es im Gekonnt wirken als Azubi Training wirklich geht
Viele Ausbildungs- und Nachwuchsprogramme fokussieren sich auf Fachwissen. Doch genau dort entsteht die Lücke:
Junge Menschen…
sind leistungsfähig, aber oft innerlich unsicher
können viel, aber stehen nicht für sich
funktionieren – ohne sich selbst zu führen
Unser Ansatz setzt vor der Rolle an.
🧭 Das Trainingsverständnis von Gekonnt wirken
Nachwuchsförderung bedeutet heute: Menschen in ihre innere Klarheit zu bringen, bevor sie Verantwortung tragen.
Das Training vermittelt keine Rollenbilder. Es stärkt innere Stabilität, Selbstwahrnehmung und souveräne Wirkung.
Schwerpunkte:
Selbstbild & innere Haltung
Kommunikation & Auftreten
Wirkung im Team & im Unternehmenskontext
Verantwortung übernehmen, ohne sich zu verbiegen
🌱 „Lehrjahre sind keine Herrenjahre“ – ein überholtes Modell
Junge Talente brauchen keine Härte. Sie brauchen Orientierung, Resonanz und Vorbilder.
Denn:
Haltung kann man nicht anweisen
Präsenz kann man nicht verordnen
Wirkung entsteht nicht durch Druck
✨ „Werte kann man nicht lehren, nur vorleben.“
Genau hier setzt das „Gekonnt wirken als Azubi“ Trainings- und Persönlichkeitsentwicklungsprogramm an.
Das Training schafft Räume, in denen Auszubildene
ihre Stärken erkennen
Verantwortung innerlich verankern
souverän auftreten, ohne Maske
zu glaubwürdigen Repräsentant:innen des Unternehmens heranwachsen
🎯 Mit welchen Herausforderungen haben Sie als Ausbilder:innen zu kämpfen?
👉 In meinen Umfragen in den letzten 10 Jahren haben Ausbilder:innen immer wieder folgende Punkte genannt:
📌 Die Kommunikation und Ausdrucksweise der Auszubildenden, die Kund:innen abschrecken kann. 📌 Mangelndes Interesse an eigenständigem Lernen. 📌 Fehlendes Engagement, Eigeninitiative und Verantwortungsbewusstsein. 📌 Eine ruppige oder desinteressierte Haltung gegenüber dem Ausbildungsberuf. 📌 Mangelndes Gespür für stilvolle und gepflegte Kommunikation. 📌 Fehlender Überblick über die Gesamtsituation. 📌 Geringe Belastbarkeit und Leistungsbereitschaft. 📌 Unpassende Kleidung und Auftreten. 📌 Überhebliches Auftreten gegenüber Kund:innen.
🧩 Wo liegt der eigentliche Knackpunkt?
Was hier sichtbar wird, ist kein Generationenproblem. Es ist ein Wirkungs- und Reife-Gap.
Ausbilder:innen erleben Unsicherheit, fehlende Initiative und unangemessenes Auftreten. Azubis wünschen sich Orientierung, Anerkennung und Entwicklung.
👉 Beide Seiten meinen es ernst – sprechen aber nicht dieselbe innere Sprache.
Hier entsteht Reibung:
Erwartungen bleiben unausgesprochen
Verhalten wird fehlinterpretiert
Potenzial bleibt ungenutzt
🎯 Genau hier setzt das Training von „Gekonnt wirken als Azubi“ an
Nicht bei Benimmregeln. Nicht bei reiner Wissensvermittlung. Sondern vor der Rolle.
Das Training übersetzt:
innere Unsicherheit in äußere Souveränität
fehlende Haltung in klare Präsenz
Anpassung in verantwortungsbewusstes Auftreten
Junge Menschen lernen nicht, sich zu verstellen, sondern sich stimmig, respektvoll und wirksam zu zeigen – gegenüber Kund:innen, im Team und im Unternehmen.
🌱 Wirkung ist kein Zufall – sie ist trainierbar
Wenn Auszubildende verstehen,
wie ihr Auftreten wirkt
warum Haltung Vertrauen schafft
wie Kommunikation auf Augenhöhe gelingt
… verändern sich Verhalten, Engagement und Verantwortungsübernahme nachhaltig.
Nicht durch Druck. Sondern durch innere Klarheit.
🎯 Was wünschen sich die Azubis im Gegenzug?
🦋 Anerkennung und Wertschätzung als gleichberechtigtes Teammitglied. 🦋 Kommunikation auf Augenhöhe. 🦋 Fähigkeiten und Tools, um Kund:innen besser zu verstehen und zu begeistern. 🦋 Eine Ausbildung, die sie wirklich voranbringt. 🦋 Geduld und Verständnis, wenn sie etwas noch nicht verstehen. 🦋 Möglichkeiten zur persönlichen und beruflichen Entwicklung. 🦋 Die Chance, eigenständig Verantwortung und Projekte zu übernehmen.
🚀 Für wen ist das „Gekonnt wirken als Azubi“ Training gedacht?
Ausbildungsbetriebe
Unternehmen mit Nachwuchs- & Traineeprogrammen
Organisationen, die Fachkräfte entwickeln statt ersetzen wollen
👉 Gekonnt wirken steht für Nachwuchsförderung mit Substanz – nicht laut, nicht oberflächlich, sondern wirksam. Mit welchen Herausforderungen haben Sie als Ausbilder oft zu kämpfen?
🎯 Warum regelmäßige Weiterbildungen für Auszubildende heute unverzichtbar sind
🎯 Regelmäßige Weiterbildungen sind kein „Nice-to-have“, sondern ein zentraler Baustein für Persönlichkeitsentwicklung, Motivation und Bindung.
🦋 Gerade junge Menschen brauchen Orientierung und Räume, um ihre eigene Wirkung und ihr Potenzial bewusst zu erkennen.
🚀 Gezielte Trainings fördern Schlüsselkompetenzen, die heute nicht mehr selbstverständlich vorausgesetzt werden können – wie stilsicheres Auftreten, gute Umgangsformen, adressatengerechte Kommunikation und ein passendes Erscheinungsbild.
💎 Durch gezielte Beobachtung, Feedback und Selbstreflexion werden Potenziale sichtbar und können systematisch weiterentwickelt werden.
🌱 So wachsen Auszubildende nicht nur fachlich, sondern zu souveränen, verantwortungsbewussten Persönlichkeiten, die sich als wirksamer Teil des Unternehmens erleben.
🦋 Was haben Unternehmen davon, wenn sie von Anfang an in Ihren Nachwuchs investieren?
🎯 Gezielte Investitionen in die Persönlichkeitsentwicklung von Auszubildenden – z. B. durch Soft-Skills-Trainings oder begleitendes Coaching – sichern, dass junge Talente ihr Potenzial frühzeitig entfalten.
💎 Wertschätzung stärkt Bindung: Auszubildende, die sich gesehen und gefördert fühlen, identifizieren sich stärker mit dem Unternehmen und wirken als glaubwürdige Markenbotschafter:innen nach innen und außen.
🚀 Gerade junge Generationen sind stark vernetzt, sichtbar und meinungsprägend. Ihr Auftreten beeinflusst Image, Arbeitgebermarke und Wahrnehmung maßgeblich.
🌱 Das Ergebnis: Unternehmen entwickeln engagierte, qualifizierte und verantwortungsbewusste Mitarbeitende, die langfristig zum Unternehmenserfolg beitragen.
🤔 Wie kann ich für Ihren Nachwuchs ein wertvoller Beitrag sein?
🦋 In meiner mehr als 10-jährigen Zusammenarbeit mit Auszubildenden habe ich ein maßgeschneidertes Step-by-Step-Training entwickelt.
🎯 Ziel ist es, junge Menschen auf Augenhöhe und mit Leichtigkeit dabei zu unterstützen,
ihr eigenes Potenzial zu erkennen
stilsicher und souverän aufzutreten
Verantwortung zu übernehmen
und als glaubwürdige Markenbotschafter:innen Ihres Unternehmens zu wirken
🚀 Humorvoll, praxisnah und wirksam – damit aus Nachwuchskräften begeisterte Repräsentant:innen werden, die Kund:innen nicht nur bedienen, sondern verbinden.
🎯 Mein Fazit
💎 Die Entwicklung des Potenzials von Auszubildenden ist kein Zusatz – sie ist eine strategische Investition in die Zukunft Ihres Unternehmens.
🧭 Wer früh auf Persönlichkeitsentwicklung, Haltung und Wirkung setzt,
stärkt Motivation und Bindung
reduziert Reibung und Unsicherheit
und entwickelt engagierte, verantwortungsbewusste Mitarbeitende
🌱 Potenzialentwicklung ist ein Prozess, der Zeit, Aufmerksamkeit und Haltung erfordert – doch sie zahlt sich aus: in Stabilität, Identifikation und nachhaltigem Erfolg.
🚀 Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, Nachwuchs nicht nur auszubilden, sondern wirksam zu entwickeln.
👉 Ihr nächster Schritt
🤝 Sie möchten Ihren Nachwuchs gezielt stärken und Persönlichkeitsentwicklung als festen Bestandteil Ihrer Ausbildung etablieren?
📩 Lassen Sie uns ins Gespräch kommen. Gemeinsam entwickeln wir ein Training, das zu Ihrer Unternehmenskultur passt – klar, wirksam und nachhaltig.
✨ Gekonnt wirken – Nachwuchsförderung mit Haltung und Substanz.
💎 Wie wäre es, wenn Ihr Nachwuchs von Anfang an als starker Markenbotschafter wirkt?
🎯 Sie möchten Auszubildende frühzeitig in Haltung, Auftreten und Wirkung stärken und Persönlichkeitsentwicklung fest in Ihrer Ausbildung verankern?
🤝 Sprechen Sie mich gern an, wenn Sie Interesse an meinem bewährten Weiterbildungsprogramm für Auszubildende haben. Gemeinsam schauen wir, wie ich Ihren Nachwuchs gezielt in seiner Potenzialentfaltung unterstützen kann – passend zu Ihrer Unternehmenskultur und Ihren Ausbildungszielen.
📅 Vereinbaren Sie jetzt ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch.
✨ Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Unternehmen kennenzulernen.
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