Deep Transformation · 12 Wochen 1:1 Coaching
INNER COMPASS —
die Reise zurück zu dir.
Für Menschen, die die Ursachen verstehen und heilen möchten. Hier geht es nicht um Verhalten. Sondern um die Wurzel. In 12 Wochen alte Muster verstehen, emotionale Blockaden lösen und dein Leben aus deiner wahren Identität heraus gestalten.
12-Wochen-Programm
Ein klar strukturierter Weg zurück zu dir — Woche für Woche, individuell auf dich abgestimmt.
1:1 Exklusiv
Kein Kurs von der Stange. Maximale individuelle Betreuung — ausschließlich auf Sie zugeschnitten.
5 Exklusive Guides
Journaling-Guide für deine Morgen & Abend Routine, Tapping-Guide, Geistige Wirbelsäulen-Aufrichtung, Guide zu den universellen Gesetzen, Aura Guide, Chakren Guide — als stilles Begleitsystem.
Sofortige erste Wirkung
Viele Klientinnen berichten bereits nach der ersten Einheit von mehr Ruhe, Klarheit und spürbarer Präsenz.
Wo stehst du gerade?
Fühlst du dich gefangen in einem Leben,
das sich nicht wirklich nach dir anfühlt?
Vielleicht spürst du es schon länger: diese leisen, unsichtbaren Mauern, die dich zurückhalten — Gedanken, Zweifel, alte Muster, die sich immer wieder melden.
Manchmal fühlt es sich an, als würdest du denselben inneren Kampf führen: gegen das Gedankenkarussell, gegen Unsicherheiten, gegen das Gefühl, nicht wirklich gesehen oder verstanden zu werden — weder im privaten Umfeld noch im Beruf.
Vielleicht kennst du auch das Gefühl, „anders“ zu sein. Nicht falsch — aber fehl am Platz. Wie jemand, der seinen Raum noch nicht wirklich gefunden hat.
Stell dir vor, dein Leben dürfte klar, leicht und stimmig sein. Veränderung beginnt nicht im Außen. Sie beginnt mit einer bewussten Entscheidung — und mit einem geschützten Raum für echte Entwicklung.
„Wenn das Außen laut wird, darf das Innere klar sein.“
Was wird möglich
Inner Compass ist für Menschen,
die sich selbst wiederfinden wollen.
Aus innerer Stärke heraus — nicht aus Erschöpfung.
✦ Mehr Selbstbewusstsein und innere Sicherheit
✦ Klare, gesunde Grenzen — ohne Schuldgefühle
✦ Emotionale Freiheit durch das Loslassen alter Muster
✦ Stimmige, wertschätzende Beziehungen zu dir selbst und anderen
✦ Mehr Ruhe, Fokus und innere Balance im Alltag
✦ Klarheit über deine Werte, Ziele und deinen persönlichen Weg
Kurz gesagt: Du richtest dein Leben neu aus — von innen nach außen.
Deine Hilfe hat mich wirklich sehr weitergebracht. Du hast mich dazu motiviert, mein Leben aufzuräumen und stärker zu werden.
Irene L. — Leitende Angestellte
Konkrete Ergebnisse
Das kannst du auch erreichen.
Nach dem Coaching hast du …
Innere Klarheit
Du weißt wieder, wer du bist, was du willst — und was dich zurückgehalten hat.
Gelöste Blockaden
Alte Muster, Prägungen und innere Glaubenssätze, die dich einengen, sind erkannt und aufgelöst.
Mehr Selbstbewusstsein
Du triffst Entscheidungen aus innerer Sicherheit — nicht aus Zweifel oder Anpassung.
Gesunde Grenzen
Du sagst Nein — und meinst es. Ohne Schuldgefühle, mit Klarheit.
Emotionale Stabilität
Das Gedankenkarussell dreht sich langsamer. Du bist bei dir.
Ein stimmiges Leben
Du lebst nicht mehr gegen dich — sondern mit dir. Klar, leicht und frei.
Deine Reise · 12 Wochen
Nicht das Verhalten.
Die Wurzel.
Zwölf Themen, die dich zurück zu deiner wahren Identität führen — Schritt für Schritt, individuell auf dich abgestimmt.
Wöchentlich oder im 14-Tage-Rhythmus — angepasst an Ihren Alltag. Inkl. hochwertiger Workbooks, Guides und Praxis-Impulse, die wirklich ankommen.
01
Fundament
120 Min
Standortanalyse — wo stehst du heute?
- Lebensrad, Biographie-Arbeit & Genogramm — deine Ausgangslage in der Tiefe
- Innere Blockaden, Muster und Prägungen erkennen
- Deine Ziele für diese Reise — beruflich wie privat
Ziel: Vollständige Klarheit über deine Ausgangslage, Muster und innere Haltung
02
Rollen & Masken
90 Min
Rollen & Masken
- Die Masken erkennen, die dich lange geschützt haben
- Verstehen, wofür jede Rolle einmal gut war
- Bewusst entscheiden, welche Rolle du heute noch brauchst — und welche nicht
Ziel: Du trägst nur noch die Rollen, die wirklich zu dir passen
03
Inneres Kind
90 Min
Inneres Kind Arbeit
- Ungesehene Anteile aus deiner Kindheit erkennen
- Alte Verletzungen behutsam anschauen und verstehen
- Innere Sicherheit aufbauen, die niemand dir mehr nehmen kann
Ziel: Dein inneres Kind fühlt sich gesehen und sicher
04
Schattenarbeit
90 Min
Schattenarbeit
- Verdrängte Gefühle und Anteile ans Licht holen
- Verstehen, welche Funktion sie einmal hatten
- Frieden schließen mit den Seiten, die du bisher versteckt hast
Ziel: Du kämpfst nicht mehr gegen dich selbst — sondern mit dir
05
Achetypen
90 Min
Archetypen
- Deinen persönlichen Archetyp erkennen
- Die Kraft hinter deiner Persönlichkeit bewusst nutzen
- Deine natürlichen Stärken gezielt einsetzen
Ziel: Du kennst deine innere Kraftquelle — und nutzt sie bewusst
06
Schuld & Scham
90 Min
Schuld & Scham
- Alte Schuldgefühle erkennen und verstehen, woher sie kommen
- Scham als altes Schutzmuster begreifen
- Dir selbst vergeben, was du dir lange vorgeworfen hast
Ziel: Du legst alte Lasten ab, die nie wirklich deine waren
07
Bindung
90 Min
Verlustangst
- Muster der Verlustangst in Beziehungen erkennen
- Emotionale Abhängigkeiten von Bestätigung durch andere lösen
- Innere Sicherheit aufbauen, die unabhängig von anderen trägt
Ziel: Du fühlst dich sicher — auch ohne Bestätigung von außen
08
Ahnenthemen
90 Min
Ahnenthemen
- Familiäre Muster und Prägungen erkennen
- Übernommene Glaubenssätze aus der Familiengeschichte verstehen
- Dich bewusst von nicht-eigenen Lasten lösen
Ziel: Du unterscheidest, was wirklich dir gehört — und was du übernommen hast
09
Nervensystem
90 Min
Nervensystem & Umgang mit toxischen Menschen
- Dein Nervensystem und seine Alarmreaktionen verstehen
- Toxische Dynamiken erkennen und dich klar abgrenzen
- Werkzeuge zur Selbstregulation in stressigen Momenten
Ziel: Du bleibst stabil — auch im Kontakt mit schwierigen Menschen
09
Nervensystem
90 Min
Verlustangst
- Muster der Verlustangst in Beziehungen erkennen
- Emotionale Abhängigkeiten von Bestätigung durch andere lösen
- Innere Sicherheit aufbauen, die unabhängig von anderen trägt
Ziel: Du fühlst dich sicher — auch ohne Bestätigung von außen
10
Selbstsabotage
90 Min
Selbstsabatoge
- Unbewusste Selbstsabotage-Muster erkennen
- Verstehen, wovor sie dich eigentlich schützen wollten
- Bewusst neue, unterstützende Entscheidungen treffen
Ziel: Du hältst dich selbst nicht mehr zurück
11
Wandel
90 Min
Veränderung & neue Lebensgestaltung
- Gewohnheiten nachhaltig verändern
- Fokus, Balance & Energie im Alltag
- Bewusste Veränderung & persönliches Wachstum
Ziel: Du gestaltest dein Leben bewusst neu — Schritt für Schritt
12
Integration
60 Min
Abschluss & Integration — Persönlichkeits-Finale
- Was hat sich verändert? Reflexion des gesamten Weges
- Deine neue Selbstführung dauerhaft verankern
- Individuelles Feedback, Feinschliff und persönlicher Entwicklungsplan
- Was kommt als Nächstes — dein Horizont nach dem Programm
Ziel: Integration statt Abschluss — deine Klarheit trägt weiter
Kurz gesagt: Inner Compass begleitet dich dabei, dich selbst wieder zu verstehen, innere Ordnung zu schaffen und dein Leben aus deiner wahren Identität heraus neu zu gestalten.
Das Life Coaching durch Janine war äußerst zielführend. Sie hat mich genau dort abgeholt, wo ich stand, und meine persönliche Entwicklung aktiv gefördert. Mit vielen neuen Impulsen hat sie meine Sichtweise positiv verändert.
Der Kontakt war stets sehr freundlich und respektvoll. Die auf mich abgestimmten Workbooks haben die Vorbereitung, das Coaching und auch die Nachbereitung hervorragend veranschaulicht und unterstützt.
Vielen Dank, Janine! Ich kann sie nur wärmstens weiterempfehlen.
Daniela – Teamleiterin
Deine Investition
Inner Compass —
deine 12-wöchige Reise zurück zu dir.
Ich arbeite ausschließlich 1:1 — individuell, tiefgehend, auf dich abgestimmt. Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob Inner Compass der richtige Weg für dich ist.
2.380,00 €
2.000,00 € netto zzgl. 19 % USt. · für die gesamte 12-Wochen-Begleitung
Ratenzahlung möglich
3 Monatsraten à 793,00 € brutto (666,67 € netto)
Zahlbar auf Rechnung · steuerlich absetzbar als berufsbegleitendes Coaching
Ich bin mit dem Gefühl hingegangen, zu funktionieren, aber nicht wirklich zu leben. Nach dem Coaching weiß ich, was mich aufhält – und ich habe die Werkzeuge, es loszulassen. Zum ersten Mal seit Jahren fühlt sich mein Leben nach mir an.
Markus – Führungskraft
Ihre Zusatz-Boni
Fünf Guides —
Ihr stilles Begleitsystem.
Für nachhaltige Wirkung, die weit über das Coaching hinausgeht. Zum Nachschlagen, Üben und Verinnerlichen — in Ihrem Tempo.
Journaling-Guide für deine Morgen- und Abendroutine
Reflexionsfragen und feste Rituale für einen bewussten Start und einen stimmigen Abschluss deines Tages.
Wert: 99 €
Aura- und Chakren Guide
Einblick in deine energetischen Zentren — und wie du sie gezielt wahrnimmst und stärkst.
Wert: 99 €
Geistige Wirbelsäulenaufrichtung
Eine kraftvolle Übung für innere Aufrichtung, Klarheit und spürbare Präsenz.
Wert: 99 €
Tapping-Guide
Einfache Klopftechniken zur Selbstregulation in stressigen und emotional aufgeladenen Momenten.
Wert: 99 €
Guide zu den universellen geistigen Gesetzen
Die wichtigsten geistigen Gesetze verständlich erklärt — und direkt für deinen Alltag nutzbar gemacht.
Wert: 99 €
Dein Nutzen vom Inner Compass Programm
Was du durch die Begleitung gewinnst.
Individuelle Lösungen
Strategien und Methoden, direkt auf deine aktuelle Situation abgestimmt und sofort anwendbar.
Klarheit & Orientierung
Neue Perspektiven, innere Ausrichtung und Motivation für nachhaltige Entwicklung.
Exklusive Workbooks
Persönlich konzipierte Unterlagen mit Übungen und Reflexionen zur Vertiefung deiner Fortschritte.
Struktur & Umsetzung
Jede Session endet mit einer klaren Zusammenfassung und konkreten Impulsen für den Alltag.
Janine macht ihre Arbeit sehr gut. Sie geht auf die Bedürfnisse ein und erstellt Workbooks, die zum Nachdenken anregen und zur Mitarbeit motivieren. Wer Hilfe sucht, bekommt sie auf jeden Fall. Ich freue mich schon auf die weitere Zusammenarbeit mit ihr!
Susanne – Führungskraft
Für wen ist diese Reise?
Für Menschen, die bereit sind —
wirklich zu verändern.
Diese Reise ist für dich, wenn …
✦ du alte Muster und innere Blockaden loslassen möchtest.
✦ du deine innere Kraft wieder spüren und nutzen willst.
✦ du dein Leben bewusst und stimmig neu ausrichten möchtest.
✦ du introvertiert, hochsensibel oder neurodivergent bist — und weißt, dass da mehr in dir steckt.
✦ du nicht perfekt sein willst — sondern du selbst.
Diese Reise ist (noch) nicht für dich, wenn …
— du schnelle Antworten ohne echte Auseinandersetzung suchst.
— du nicht bereit bist, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.
— du akute psychiatrische Begleitung benötigst — dann empfehle ich dir gezielt die richtige Unterstützung.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, du selbst zu sein — klar, kraftvoll und frei.
Über mich
Veränderung beginnt mit der Entscheidung, sich selbst eine Chance zu geben. Ich kenne diesen Weg – mit all seinen Höhen und Tiefen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, zu funktionieren, sich anzupassen und dabei den Kontakt zu sich selbst zu verlieren. Und ich weiß, dass echte Transformation möglich ist – wenn wir den Mut haben, alte Muster zu erkennen und loszulassen.
Heute begleite ich Menschen dabei, sich aus inneren Begrenzungen zu lösen und ein Leben zu gestalten, das sich klar, leicht und stimmig anfühlt.
Inner Compass ist keine Abkürzung im Außen.
Es ist die Rückverbindung zu dir selbst. 🧭
Weitere Stimmen
Erfahrungen, die berühren.
Das Coaching mit Frau Pötsch war eine durchweg bereichernde und inspirierende Erfahrung.
In einer entspannten und vertrauensvollen Atmosphäre konnte ich meine eigenen Glaubenssätze und Verhaltensweisen reflektieren und kritisch hinterfragen. Gleichzeitig wurden neue, zukunftsweisende Strategien erarbeitet, die genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt waren.
Besonders wertvoll fand ich die weiterführenden Handlungs- und Literaturempfehlungen sowie die praxisnahen Anwendungsbeispiele aus dem echten Leben. Frau Pötschs professionelle, gleichzeitig erfrischende und sympathische Art hat das Coaching zu einem außergewöhnlichen Erlebnis gemacht.
Vielen Dank für diese wertvolle Begleitung!
Christine
Vor etwa 2 Wochen habe ich meinen Schritt zur Selbstheilung gewagt. Nach kurzem Suchen auf der Webseite habe ich Janine kontaktiert und sie hat mich noch am gleichen Tag zurückgerufen.
Bisher läuft alles gut und ich kann schon erste Erfolge spüren. Janine ist unkompliziert, freundlich und fröhlich, und man merkt, dass, wenn man sich darauf einlässt, schon nach kurzer Zeit kleine Erfolge erzielt werden.
Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit!
Tina – Erzieherin
„Zu einem Zeitpunkt, wo es mir nicht gut ging, wurde ich auf das Coaching mit Janine aufmerksam. Aufgrund ihrer einfühlsamen Art und Weise konnte ich mich nach und nach öffnen und wir haben Schritt für Schritt meine Probleme ergründet . Mit Hilfe von Workbooks lernte und lerne ich eine neue Denkweise meiner Probleme und Gefühlslage zu erkennen und anzunehmen. Auch der Einbezug von Spiritualität und Ritualen, welchen ich am Anfang sehr kritisch gegenüber stand, sehe ich heute als großen Meilenstein auf dem Weg zu meinem Prozess der Heilung und Verarbeitung. Mein Weg um die Frau zu werden, die ich sein möchte bzw. in mir ist , habe ich erst angefangen, und es ist immer noch ein weiter Weg., Jedoch mit Hilfe von Janine lerne ich, dass das Leben auch bunt sein kann /darf. Wer bereit ist, sich die Zeit zu nehmen und auch offen ist ungewöhnliche Methoden der Heilung einzugehen, ist bei Janine in den besten Händen.“
Eveline
Häufige Fragen
FAQ
leer
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Das kostenlose Erstgespräch dauert ca. 30 Minuten.
Wir sprechen über deine aktuelle Situation, deine Themen und Ziele – und schauen gemeinsam, ob und welcher Weg im Transformations-Raum zu dir passt.
Kein Druck, keine Verpflichtung.
Online oder Präsenz was ist möglich?
Beides. Ich arbeite via Zoom, Google Meet oder Teams – oder persönlich bei mir am Schliersee im Voralpenland.
Was für dich passt, besprechen wir im Erstgespräch.
Kann ich die Investition steuerlich absetzen?
Ja. Die Begleitung ist zahlbar auf Rechnung und steuerlich absetzbar als berufsbegleitendes Coaching, Business Coaching oder Kommunikationstraining – je nach deiner beruflichen Situation.
Ist das Transformations-Coaching auch für hochsensible, feinfühlige, introvertierte oder vielseitig talentierte Menschen geeignet?
Besonders. Mein Ansatz ist darauf ausgerichtet, nicht durch Druck oder Konfrontation zu arbeiten, sondern mit Tiefe, Sicherheit und Feingefühl.
Introvertierte, feinfühlige, hochsensible und vielseitig talentierte Menschen profitieren enorm – weil der Transformations-Raum einen geschützten Rahmen bietet.
Und weil bereits selbst den Weg gegangen bin.
Was unterscheidet dein Transformations-Coaching von klassischen Coachings?
Der Transformations-Raum arbeitet nicht nur mit Zielen und Strategien, sondern mit dem, was darunter liegt: Prägungen, Muster, innere Glaubenssätze, alte Wunden.
Die Verbindung aus Persönlichkeitstiefenarbeit, systemischer Aufstellung und methodischer Vielfalt macht diese Coaching einzigartig.
Welches Paket ist das Richtige für mich?
Das klären wir gemeinsam im kostenlosen Erstgespräch.
Grundsätzlich gilt: Je tiefer die Themen und je nachhaltiger die gewünschte Veränderung, desto mehr Zeit braucht es. Viele beginnen mit dem Premium-Raum und verlängern bei Bedarf.
Wie lange dauert es, bis ich Veränderungen bemerke?
Transformation ist kein Sprint – sondern eine bewusste Entscheidung für ein neues Leben.
Die ersten tiefen Veränderungen sind in der Regel nach 60 Tagen spürbar.
Bei tieferen Themen, Blockaden und nachhaltigen unbewusst negativen Gewohnheiten aus der Kindheit dauert der Prozess meistens 3-6 Monate.
Ihr nächster Schritt
Es geht nicht darum, perfekt zu sein.
Es geht darum, endlich wieder Sie selbst zu sein.
Klar, kraftvoll und frei. Lassen Sie uns im kostenlosen Erstgespräch gemeinsam herausfinden, ob wir gerne zusammen arbeiten wollen.
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