Das 1:1 Gekonnt wirken Online-Coaching für mehr Klarheit, Kommunikation, Souveränität & innere Präsenz
Wirkungsvoll kommunizieren —
auch wenn Sie sich oft
übersehen fühlen.
In 12 Wochen zu mehr Kommunikationsstärke & innerer Präsenz
Für feinfühlige, introvertierte und vielseitig talentierte Leistungsträger, die fachlich längst überzeugen — und endlich so gehört werden wollen, wie sie es verdienen.
Wöchentlich oder im 14-Tage-Rhythmus — abgestimmt auf Ihren Alltag und Ihr Tempo.
Kein Kurs von der Stange. Maximale individuelle Betreuung — ausschließlich auf Sie zugeschnitten.
Körpersprache, Argumentation, Charisma, Kommunikation, Selbstbewusstsein — als stilles Begleitsystem.
Viele Klienten berichten bereits nach der ersten Einheit von mehr Ruhe, Klarheit und spürbarer Präsenz.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Sie hätten eigentlich
etwas zu sagen.
Der Moment, bevor Sie das Wort ergreifen sollen — und Ihr Herz schneller schlägt. Die Situation, in der Sie genau wissen, was Sie sagen wollen — aber die Worte einfach nicht kommen. Das Meeting, in dem andere reden und Sie denken:
Sie sind nicht zu wenig. Sie haben nur nie gelernt, wie Kommunikation wirklich funktioniert. Das ist kein Charakterfehler. Es ist eine Fähigkeit — und Fähigkeiten kann man lernen.
Das Wort ergreifen
Sie wissen, was Sie sagen wollen — aber in dem Moment, wo es zählt, blockiert etwas. Die Worte kommen nicht, obwohl der Gedanke da ist.
Gehört werden
Sie sprechen — und andere reden weiter. Oder nicken höflich. Aber wirklich gehört, wirklich wahrgenommen: das fühlt sich noch nicht so an.
Small Talk ohne Stress
Netzwerk-Events, Kaffeepausen, Präsentationen vor Gruppen — das fühlt sich nicht nach Ihnen an. Obwohl Sie eigentlich viel zu sagen hätten.
Schlagfertigkeit in Echtzeit
Die perfekte Antwort fällt Ihnen immer später ein — nie in dem Moment, wo sie gebraucht wird.
Präsenz ohne Anspannung
Vor Gruppen sprechen, präsentieren, Raum einnehmen — das kostet Sie mehr Energie als es sollte.
Konflikte souverän lösen
Kritik, Widerstand, schwierige Menschen — Sie wünschen sich mehr Gelassenheit und mehr Klarheit in genau diesen Momenten.
„Kommunikation ist keine Charakterfrage — es ist ein Handwerk.
Etwas, das man lernen, üben und meistern kann.“
Was sich verändert — konkret
Nach 12 Wochen sprechen Sie
anders. Und werden anders gehört.
Kommunikation als Handwerk — nicht als Persönlichkeitsveränderung. Sie bleiben, wer Sie sind. Nur ohne das, was Sie bisher zurückgehalten hat.
Meetings, Präsentationen, Gruppen: Sie sprechen klar und präsent — weil Sie wissen, wie Sie sich vorbereiten und wie Sie sich stabilisieren.
Intern wie extern, online wie offline — Ihre Botschaften kommen an. Nicht trotz Ihrer Feinfühligkeit, sondern mit ihr.
Nicht als Stressfaktor, sondern als natürliches Mittel, um Verbindung zu schaffen — authentisch und in Ihrem Stil.
Sie reagieren souverän auf Einwände, Kritik und unerwartete Situationen — ohne sich zu rechtfertigen oder zu verbiegen.
Sie präsentieren mit Ihrer eigenen Geschichte — überzeugend, strukturiert und echt. Schauspiel-Techniken inbegriffen.
Sie empfangen Feedback ohne innerlichen Zusammenbruch — und geben es so, dass es ankommt. Wachstum statt Verletzung.
Schwierige Gespräche, herausfordernde Menschen, Spannungen im Team — Sie bleiben bei sich. Standhaft ohne Kampf.
Struktur geben ohne zu dominieren, Vielredner stoppen ohne Konfrontation, Ergebnisse sichern — ganz in Ihrer Art.
Glaubenssätze wie „Ich darf nicht zu viel Raum einnehmen“ oder Trigger, die Sie verstummen lassen – Sie erkennen sie, benennen sie und entkräften sie.
Was Sie lernen
Zehn Kompetenzen —
eine souveräne Stimme.
Small Talk als Türöffner
Gespräche locker beginnen, Nähe aufbauen, Vertrauen entstehen lassen — ohne sich verstellen zu müssen. Für Netzwerk-Events, Kaffeepausen, jeden ersten Moment.
Verbindung statt Stressfaktor
Menschen mit Storytelling erreichen
Geschichten erzählen, die berühren und im Gedächtnis bleiben — mit Ihrer eigenen Geschichte als authentische Persönlichkeit, nicht als aufgesetzte Rolle.
Echt & überzeugend
Schlagfertigkeit & klares Argumentieren
Einwände ruhig aufnehmen, souverän beantworten — frech sein dürfen, statt sich zu rechtfertigen. In Echtzeit, nicht drei Stunden danach.
Spontan & souverän
Präsentieren mit Körpersprache & Stimme
Botschaften klar strukturieren, frei sprechen, mit dem ganzen Körper wirken — Schauspiel-Techniken für echte Präsenz auf jeder Bühne und vor jeder Kamera.
Körper · Stimme · Bühne
Kritik-Kompetenz — geben & empfangen
Feedback so geben, dass es ankommt — und Kritik empfangen ohne Einbruch. Für feinfühlige Menschen, die Rückmeldungen bisher viel zu persönlich genommen haben.
Wachstum ohne Verletzung
Kritik-Kompetenz — geben & empfangen
Feedback so geben, dass es ankommt — und Kritik empfangen ohne Einbruch. Für feinfühlige Menschen, die Rückmeldungen bisher viel zu persönlich genommen haben.
Wachstum ohne Verletzung
Mit Fragen Gespräche steuern
Die stärkste Kommunikations-Technik leiser Menschen — aktives Zuhören, gezielte Fragen stellen und dadurch den Raum halten, ohne laut sein zu müssen.
Lenkung durch Fragen
Meetings leiten & souverän moderieren
Struktur geben ohne Dominanz, Vielredner stoppen ohne Konfrontation, alle einbeziehen — als stille Führungspersönlichkeit, die den Raum wirklich hält.
Führen ohne Lautstärke
Souveräne Gesprächsführung
Schwierige Persönlichkeiten, herausfordernde Situationen, unerwartete Wendungen — auch dann bei sich bleiben und das Gespräch in die richtige Richtung lenken.
Ruhe als Stärke
Glaubenssätze, Trigger & Kommunikationsblockaden
Welche inneren Sätze sabotieren Ihre Kommunikation — still, aber wirkungsvoll? Trigger erkennen, Blockaden auf Körper-, Gedanken- und Verhaltensebene lösen und neue innere Haltung verankern.
Innere Bremsen lösen
Nach den 12 Wochen fühle ich mich endlich wohl, vor Menschen zu sprechen. Besonders die Übungen zu Präsentationstechniken und die Schlagfertigkeits-Guides haben mir extrem geholfen. Ich habe direkt positives Feedback im Job bekommen – vielen Dank!
Anne – Marketingmanagerin
Das Programm im Detail
12 Wochen —
Schritt für Schritt zu Ihrer Stimme.
Wöchentlich oder im 14-Tage-Rhythmus — angepasst an Ihren Alltag. Inkl. hochwertiger Workbooks, Guides und Praxis-Challenges, die wirklich ankommen.
01
Fundament
120 Min
Standortanalyse — Wo stehen Sie heute?
- Lebensrad, Biographie-Arbeit & Genogramm — Ihre Ausgangslage in der Tiefe
- Innere Blockaden, Muster und Kommunikations-Prägungen erkennen
- Ihr persönlicher Stil als feinfühliger, leiser Leistungsträger
- Ihre kommunikativen Ziele — beruflich wie persönlich
02
Authentizität
90 Min
Selbstbewusst kommunizieren — in Ihrem eigenen Stil
- Was bedeutet authentische Kommunikation — und wie fühlt sie sich an?
- Die Stärken leiser und feinfühliger Menschen als Kommunikationsvorteil
- Innere Erlaubnis: Ich darf Raum einnehmen — ohne laut zu sein
- Körpersprache als erste Sprache: Haltung, Mimik, Präsenz
03
Glaubenssätze & Blockaden
90 Min
Glaubenssätze, Trigger & Kommunikationsblockaden auflösen
- Welche inneren Sätze sabotieren Ihre Kommunikation — ohne dass Sie es merken?
- „Ich darf nicht zu viel Raum einnehmen.“ „Andere haben wichtigeres zu sagen.“ „Wenn ich rede, nervt das.“ — diese Glaubenssätze identifizieren und entkräften
- Trigger erkennen: Was bringt Sie in Gesprächen zum Verstummen, Ausweichen oder Überreagieren — und warum?
- Kommunikationsblockaden auf der Körperebene, der Gedankenebene und der Verhaltensebene lösen
- Neue innere Sätze verankern, die Ihre Stimme stärken statt unterdrücken
04
Small Talk
90 Min
Small Talk als Türöffner — Verbindung statt Stress
- Gespräche locker beginnen — der erste Satz als Einladung
- Themen finden, Interesse zeigen, Nähe aufbauen ohne Aufwand
- Netzwerk-Events, Kaffeepausen, Empfänge — für jeden Moment vorbereitet
- Aktives Zuhören als stärkste Verbindungstechnik
05
Storytelling
90 Min
Menschen mit Ihrer Geschichte erreichen
- Geschichten erzählen, die berühren, verständlich sind und im Gedächtnis bleiben
- Ihre eigene Geschichte als authentische Persönlichkeit — nicht als aufgesetzte Rolle
- Storytelling im Joballtag: Pitches, Meetings, Vorstellungsgespräche, Präsentationen
- Vom Fakten-Erzähler zur Persönlichkeit, die inspiriert
06
Fragetechniken
90 Min
Mit Fragen Gespräche steuern — die Stärke des Zuhörens
- Die Kunst der richtigen Frage: offen, fokussiert, wirkungsvoll
- Gespräche lenken ohne zu dominieren — leise Führung durch Fragen
- Aktives Zuhören: was es wirklich bedeutet und wie es Vertrauen schafft
- Fragetechniken für Meetings, Coachings, Verhandlungen und Konflikte
07
Präsentationen
90 Min
Präsentieren mit Körper, Stimme & echter Präsenz
- Klare Strukturen: das 4-S-Modell für überzeugende Botschaften
- Körpersprache bei Präsentationen — was Haltung, Blick und Geste wirklich sagen
- Stimme als Instrument: Tempo, Pausen, Gewicht — was wirklich trägt
- Schauspiel-Techniken für natürliche Präsenz — auf der Bühne, im Meeting, vor der Kamera
08
Schlagfertigkeit
90 Min
Schlagfertig in Echtzeit — frech sein dürfen
- Warum die perfekte Antwort nie in dem Moment kommt — und wie das aufhört
- Techniken für spontane, treffende Reaktionen ohne Vorbereitung
- Einwände entkräften, klare Positionen vertreten — ruhig und bestimmt
- Argumente strukturieren: Überzeugung ohne Rechtfertigung
09
Kritik & Feedback
90 Min
Kritik-Kompetenz — geben und empfangen ohne Einbruch
- Warum feinfühlige Menschen Kritik anders erleben — und wie das eine Stärke wird
- Feedback geben, das ankommt: klar, wertschätzend und direkt
- Kritik empfangen ohne Zusammenbruch — innere Stabilität als Fundament
- Die eigene Grenze kommunizieren: höflich, klar und unmissverständlich
10
Konflikt-Kompetenz
90 Min
Konflikte souverän führen — Haltung bewahren, wenn es schwierig wird
- Konflikte erkennen bevor sie eskalieren — frühe Signale lesen
- Schwierige Gespräche vorbereiten und führen ohne Aufregung
- Standhaft bleiben ohne zu kämpfen — Haltung als innere Kraft
- Herausfordernde Persönlichkeiten: dominant, passiv-aggressiv, manipulativ
11
Meetings & Moderation
90 Min
Meetings leiten & souverän moderieren
- Struktur geben ohne Dominanz — die leise Führungspersönlichkeit im Raum
- Vielredner stoppen, Stille aktivieren, alle einbeziehen — ohne Konfrontation
- Ergebnisse sichern, Verbindlichkeit schaffen, Energie halten
- Online-Meetings und hybride Formate — Präsenz hinter dem Bildschirm
12
Abschluss & Integration
60 Min
Kommunikations-Finale — Integration & nächster Horizont
- Was hat sich verändert? — Reflexion des gesamten Weges
- Das neue Kommunikationsverhalten dauerhaft verankern
- Individuelles Feedback, Feinschliff und persönlicher Entwicklungsplan
- Was kommt als Nächstes — Ihr Horizont nach dem Programm
Ihre Zusatz-Boni
Fünf Guides —
Ihr stilles Begleitsystem.
Für nachhaltige Wirkung, die weit über das Training hinausgeht. Zum Nachschlagen, Üben und Verinnerlichen — in Ihrem Tempo.
Körpersprache-Guide
Wie Ihre Haltung, Mimik und Gestik kommunizieren — bevor Sie ein Wort gesagt haben.
Kommunikations-Handout
Die wichtigsten Kommunikationsregeln, Formulierungen und Strukturen — kompakt und direkt anwendbar.
Argumentationstechniken-Guide
Wie Sie überzeugend argumentieren, Einwände entkräften und klare Positionen vertreten — ruhig und souverän.
Selbstbewusstseins-Guide
Die innere Basis für äußere Wirkung — Strategien, die Ihr Selbstbewusstsein dauerhaft stärken.
Charisma-Guide
Was Charisma wirklich ist — und wie Sie es als feinfühliger Mensch ganz in Ihrem Stil entfalten.
Stimmen aus dem Training
Was andere
erlebt haben.
Liebe Janine,
danke, habe alles erhalten.
Freue mich schon auf den nächsten Termin.
Bisher konnte ich durch das erworbene Verständnis für meine Reaktion Konflikte minimieren.
Nicole – Praxismanagerin
Das Präsentations- und Charisma-Training hat meine Wirkung komplett verändert. Ich fühle mich selbstsicherer, meine Präsentationen sind klarer, und ich bekomme deutlich mehr positives Feedback von meinen Kolleg:innen. Dieses Coaching war jeden Cent wert!
Sophie – Projektmanagerin
Ich habe schon Rhetorik-Kurse gemacht — das hier ist etwas völlig anderes. Keine Schablonen, keine Techniken, die sich fremd anfühlen. Janine hat mit mir gearbeitet, wer ich wirklich bin. Das ist der Unterschied, den ich gesucht habe.
Thomas – Führungskraft
Ich fühlte mich die gesamte Zeit sehr gut betreut. Es würde auch sehr zufriedenstellend auf meine Themen eingegangen. Es herrschte grundsätzlich eine äußerst angenehme Atmosphäre. Hervorragende Kommunikation. Sehr zu empfehlen!
Marc – Key Accounter
„Janine geht stark auf die individuelle Person ein und schafft es einen zu Empowern. Das Kommunikationstraining findet Online statt, das sollte man sich vorher bewusst sein.“
Giada – Personalleitung
Liebe Frau Pötsch,
vielen Dank für das klasse Online-Kommunikations-Training zum Verbessern meiner Small-Talk Fähigkeiten und dem Verständnis zur Entwicklung meiner Kommunikation. Jetzt trete ich viel selbstbewusster und engagierter auf.
Andreas – Führungskraft
Sehr geehrte Frau Pötsch,
vielen herzlichen Dank für Ihr klasse Kommunikationstraining im Umgang mit meinen männlichen Kollegen.
Sie haben Recht, es ist wichtig, mehr meine Weiblichkeit zu leben und nicht immer das beleidigte kleine Mädchen rauszuholen.
Anna – leitende Angestellte
Sehr geehrte Frau Pötsch,
herzlichen Dank nochmals für das hervorragende Online Kommunikations-Coaching.
Ich habe über mein eigenes Verhalten nachgedacht und bereits viele Ihrer wertvollen Tipps umgesetzt, sodass ich jetzt wieder entspannt und guten Lösungen mein Team leiten kann.
Vielen Dank für die klasse Unterlagen.
Birgit – leitende Angestellte
Ihre Investition
Ihre Fragen
Was Sie noch
wissen möchten.
Ist das Training auch etwas für mich, wenn ich nicht schüchtern bin – sondern einfach klarer kommunizieren möchte?
Ja. Das Training richtet sich an alle, die spüren, dass zwischen dem, was sie denken, und dem, was ankommt, eine Lücke ist.
Schüchternheit ist kein Voraussetzung – der Wunsch nach mehr Klarheit und Wirkung schon.
Ich habe schon Rhetorik-Kurse gemacht. Was ist hier anders?
Dieses Training ist kein Rhetorik-Kurs von der Stange. Es ist dein persönlicher Kommunikations-Entwicklungsraum – 1:1, individuell auf dich abgestimmt.
Keine Gruppe, keine Schablonen. Kommunikation entsteht hier aus innerer Klarheit – nicht aus erlernten Techniken.
Was passiert, wenn ich mitten im Training merke, dass es gerade nicht passt?
Wir sprechen drüber. Das Training passt sich deinem Rhythmus an – wöchentlich oder im 14-Tage-Takt.
Wenn etwas nicht stimmt, justieren wir gemeinsam.
Ich habe Angst, mich vor jemandem zu öffnen. Wie läuft das ab?
Das Erstgespräch ist kostenlos, unverbindlich und ohne Druck.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn reden schwer ist. Deshalb beginnen wir dort, wo du gerade stehst – nicht dort, wo du sein solltest.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?
Die Sessions dauern 60–120 Minuten. Dazu kommen Übungen und kleine Praxis-Challenges für den Alltag – realistisch ca. 2–3 Stunden pro Woche.
Alles ist auf einen normalen Alltag ausgerichtet.
Über mich – Janine Katharina Pötsch
Ich war selbst mal das Kind, das kaum reden konnte.
In der Schule nannten mich die anderen „Piepsi“ – wegen meiner leisen, piepsigen Stimme. Vor Menschen sprechen war für mich eine Qual. Ich war schüchtern, zog mich zurück, blieb unsichtbar.
Dann lernte ich über einem meiner Imagekunden, der Trainer an der Theaterakademie war und von anderen Menschen Schauspieltraining. Und alles veränderte sich.
Ich lernte, dass Kommunikation keine Charakterfrage ist – sondern ein Handwerk. Etwas, das man lernen, üben und meistern kann. Heute liebe ich es, zu reden. Vor Menschen, in Kameras, auf Bühnen.
Genau deshalb weiß ich: Der Weg von „ich kann das nicht“ zu „ich liebe es“ ist kürzer, als du denkst. Du brauchst keine andere Persönlichkeit. Du brauchst die richtigen Werkzeuge – und jemanden, der selbst diesen Weg gegangen ist.
Seit 2014 begleite ich leise, introvertierte und feinfühlige Menschen dabei, ihre Stimme zu finden und ihre Wirkung bewusst zu gestalten. Von innen klar. Nach außen souverän.
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