Tag Archives: Tipps zum abnehmen

5 Tipps für ein besseres Körpergefühl

Zuerst der Blick aufs neue Magazin-Cover, dann der kritische Blick in den Spiegel – dass hier die Körperwahrnehmung oft nicht sonderlich positiv ausfällt, ist kaum verwunderlich. Schönheitsideale, wie abgemagerte Frauenbilder und übermuskulöse Männerkörper lassen das Selbstbild meist schlechter aussehen. Hier ein paar Tipps, wie Sie Ihre Körperwahrnehmung verbessern und ein gesundes Körperbewusstsein erschaffen können.   Continue Reading...

Motivationstipps – 9 Wege zur schnellen Fettverbrennung

Heute möchte ich Ihnen einen interessanten Beitrag von einem Freund, der Personal Fitness und Ernährungstrainer ist, vorstellen. Weitere Beiträge finden Sie auch auf seiner Facebookseite https://www.facebook.com/pages/2f-Personal-Fitness-Ern%C3%A4hrungs-Coaching/450065448464525 Unser Körper ist eine bemerkenswerte Maschine. Auch wenn du dein Fitness-Training für längere Zeit vernachlässigt hast, kannst du dich mit Hilfe von 9 Schritten schnell und effizient von überflüssigen Continue Reading...
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